Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

In Mat & Dryck
Advertisement

Gör inga misstag, lever la vida low-carb är inte en tårta promenad (pun mycket avsedda). Men varje så ofta, du snubblar på en low-carb version av en favorit behandling som är lika läcker som dess höga carb motsvarighet. Tack, Universum, för de stunder. Här är ett recept som jag tror passar räkningen - low-carb lönn pecan scones som är glutenfri, kornfria, och har ingen tillsatt socker. Tillverkad med mandelmjöl, kokos mjöl och en antydan av lönn extrakt för att älskad sirap smak sans kolhydrater, kan dessa fuktiga ännu-smulig scones faktiskt vara bättre än den verkliga affären! Jag ungen du inte. Och på cirka 4 nätcarbs per scone, de är verkligen grejer en låg carber drömmar är gjorda av.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Saker du behöver

2 koppar blanched mandelmjöl
? Kopp kokosnötmjöl
3 msk granulerat sötningsmedel (jag föredrar väja varumärke erytritol)
2 tsk bakpulver
½ dl rostade pekannötter, grovhackade
¼ kopp smält smör
½ dl vispgrädde, plus 2 ½ msk för glasyr
2 tsk lönn extrakt (en för scones, en för glasyr)
Havssalt 6 msk pulvriserad sötningsmedel (jag föredrar Swerve)

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Steg 1: Blanda de torra ingredienserna

Värm ugnen till 350 ° Fahrenheit, sedan använda en visp blanda mjöl, granulerad sötningsmedel (jag föredrar väja varumärke erytritol) bakpulver, pekannötter, och en nypa salt tills väl kombineras.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Steg 2: Lägg till de våta ingredienserna

Tillsätt smör, grädde, och en tesked lönnextrakt och sedan blanda för att bilda en mjuk deg och klappa till en boll.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Steg 3: Forma degen

Innan forma din deg i klyftor, täcker din bakning yta med kokos mjöl för att förhindra fastnar. Jag använder en gjutjärn stekpanna, men du kan använda en plåt klädd med bakplåtspapper.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Placera din boll av degen på bakning yta och klappa ner för att bilda en rund, ca 7 inches i diameter.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Med hjälp av en kniv, skär 8 kilar som om skiv en pizza.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Steg 4: Separera kilarna

Flytta scones från varandra på laggen. Inte hoppa över detta steg, eftersom det kommer att se till att en härlig skorpa runt dina scones.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Steg 5: Bake

Baka din scones vid 350 ° Fahrenheit under 20 minuter. Medan de bakar, gör din lönn glasyr.

Dricks

Om du föredrar dina scones glaserade snarare än frostat, använda 3 matskedar grädde och rör / sprids på dina scones medan de är varma (men inte het). Glasyren smälter, sedan in när scones svalna.

Steg 6: Gör Maple Frosting

I en liten skål, kombinera pulveriserad / konditori sötningsmedel (jag föredrar väja), 2 ½ msk grädde, och en tesked lönnextrakt.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Sked glasyr i en bakelse väska och rör på scones när de har svalnat. Om du inte är i rörledningar, kan du helt enkelt sprida glasyr ovanpå dina scones.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Dina scones är nu redo att njuta med en färsk pott av te, en god vän, och vissa stora konversation.

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

Glutenfria Maple Pecan Scones Recept för Låga Carb Eaters

You may also read!

Lätt chokladtryffel för låga Carb Eaters (Endast fyra ingredienser!)

Lätt chokladtryffel för låga Carb Eaters (Endast fyra ingredienser!)

Jag ska erkänna, godis-making är inte precis min starka sida. Det är en exakt vetenskap och som sådan kräver lämpliga instrument, exakta tidpunkten, noggrann härdning, yada yada. Ibland - OK, faktiskt för det mesta - Jag vill bara något dekadent och

Read More...
Best Glutenfria, låg Carb pepparkakor recept

Best Glutenfria, låg Carb pepparkakor recept

Hör ni, hör ni, kornfria och low-carb folk - är ditt sökande efter den perfekta semestern pepparkakor kaka ÖVER. Jag låter ganska säker på att inte jag? Långt efter du prova det här receptet för dig själv, kommer du att förstå varför. Dessa cookies ä

Read More...
De bästa hemlagad låg Carb hög proteinhalt Shakes

De bästa hemlagad låg Carb hög proteinhalt Shakes

Protein shakes har förvandlats till en viktig produkt i bantning och fitness. Shakes används av personer som försöker att bygga vidare på de muskler som de redan har eller bantare som en del av en hög proteinhalt, låg-carb viktminskning diet. Medan p

Read More...
Hur man bakar låg Carb Banana Bread

Hur man bakar låg Carb Banana Bread

Alltför mogna bananer praktiskt skrika göras i bananbröd. Om du tittar på ditt kolhydratintag, behöver du inte att avstå från denna tröstande klassiker. Genom att byta några viktiga ingredienser för alternativ med mindre kolhydrater, kan du baka en l

Read More...
Hur man gör en låg Carb Alfredo Sauce

Hur man gör en låg Carb Alfredo Sauce

Det finns väldigt få saker i världen som inte kan förbättras med Alfredo sås. Den tjocka krämig sås är bra när det är på pizza, eller när det är drizzled över en tallrik pasta. Alfredo sås gör ett utmärkt jobb med jazzing upp grönsaker som broccoli o

Read More...
Hur man väljer låga Carb Mjöl

Hur man väljer låga Carb Mjöl

Om du är på en låg kolhydrat diet, kan kornen vara ett problem. Konventionella mjöl, som vetemjöl och majsmjöl, är oftast för mycket kolhydrater ska tillåtas på låga carbdieter, men det betyder inte att du inte kan ha bröd, kex eller bakade desserter

Read More...
Måltider för hög proteinhalt, låg Carb diet

Måltider för hög proteinhalt, låg Carb diet

Hög proteinhalt, låg Carb diet som Atkins diet är populära och effektiva sätt för människor att gå ner i vikt. Även low-carb dieter som före potentiella hälsorisker, såsom lägre fibernivåer, höga fettkonsumtion och ibland farligt låga kolhydrater niv

Read More...
Den bästa låga Carb Diet Shakes

Den bästa låga Carb Diet Shakes

Lågkolhydratkost kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att minska mängden av kroppen måste bearbeta socker. Ofta kroppen förvandlar socker till fett. Dessa socker finns inte bara i godis utan även i stärkelserika livsmedel och vissa mejeriprodukter.

Read More...
Friska Låg-Carb Grocery List

Friska Låg-Carb Grocery List

Medan kroppen behöver vissa kolhydrater för energi och fungera väl, att välja livsmedel lägre i kolhydrater kan hjälpa dig att förbättra din hälsa och minska din vikt. Det viktiga är att eliminera eller skära ner på de kolhydrater som kommer från til

Read More...