Hur bota ringande öron

In Hälsa
Advertisement

Hur bota ringande öron


Ringningar i öronen händer bara om alla någon gång i tiden. För de flesta, kommer det att hända i några sekunder och sedan försvinna. Tyvärr har vissa har ringningar i öronen hela tiden eller större delen av tiden. Detta kan vara mycket irriterande. Ringningar i öronen kallas också Tinnitus. Ringningar i öronen eller tinnitus orsakas av skadade nervändar i örat eller öronen. Detta orsakar lidande för att höra en konstant surrande eller ringande ljud i huvudet eller öron. Det skulle kunna orsakas av exponering för alltför mycket buller, vilket kan orsaka de skadade nervändarna. Vissa människor kan försöka att hantera detta brus genom att lyssna på mer buller, som faktiskt kan förvärra situationen. Bota ringande öron innan det blir värre.

Se din läkare eller sjuksköterska. Boka tid för att diskutera dina ringande öron och andra symptom. Det är alltid en bra idé att få någon information och råd som du kan från din läkare eller sjuksköterska. Under tiden finns det några saker du kan göra innan din tid att hjälpa till att bota ringande öron. Du bara skulle kunna avbryta denna utnämning! Dock kommer utnämningen fortfarande hjälpa eftersom du kan bidra till att avgöra orsaken till ringande öron eller tinnitus, och du kommer att kunna ställa några frågor. Din läkare kan också hjälpa dig att hitta en bra öra ringer botemedel.

Börja motionera regelbundet. Du bör utöva minst tre gånger i veckan under minst tjugo minuter varje dag, inte mer. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen och kan bidra till att minska bullret från ringande öron. Man kunde se en förbättring. Du bör öva på en regelbunden basis, eftersom det är bra för dig ändå. Om du redan är, hålla det!

Ändra din kost och livsstil. Om du röker, kan nikotinet ha en negativ effekt på dina ringande öron. Sluta röka, inte bara för Tinnitus problem, men för din hälsa. Alkohol kan också göra det värre. Du bör inte dricka alkohol alls om du har ringningar i öronen. Du kommer också att behöva skära ned på din kolesterol. Om du äter kött, skära ner till bara äta det två gånger i veckan. Du kommer också att behöva skära ner på feta livsmedel såsom stekt mat och smör.

Minska din stress. Håll dig sysselsatt med saker du gillar att göra. Detta kommer att bidra till att distrahera dig från dina ringande öron. Att lära sig att hantera stress av Tinnitus kan också hjälpa, eftersom stress kan göra det värre. Försök mediterar, yoga, djup andning, eller någon annan form av avkoppling på en daglig basis.

Slutligen, undvika bullriga platser. Högt ljud ökar volymen på ringningar i öronen, och göra det värre i det långa loppet. Undvika hög musik, klubbar, konserter, högt TV och andra högljudda och bullrande verksamhet.

Tips

Undvika buller

Motion på regelbunden basis

Äta hälsosam mat

Sluta dricka och röka

You may also read!

Hur bota Pizza Burn

Hur bota Pizza Burn

Vi har alla gjort det förut. Vi kan bara inte kunde vänta med att äta det läckra (om än ånga) bit pizza. Vi betalade för det nästa vecka med en svidande och peeling bränna på taket av vår mun. Naturligtvis är pizza inte bara gärningsmannen, men det ä

Read More...
Hur bota baby hicka

Hur bota baby hicka

Alltid det händer varje förälder vid något tillfälle, din nya packe av glädje har hicka och du kan inte bli av med dem. Baby hicka kan tyckas söt, men att ditt barn kan vara smärtsamt och irriterande. Det är ganska lätt att bota barnet hicka när du v

Read More...
Hur bota tandlossning

Hur bota tandlossning

Parodontit är ett förskott form av tandköttsinflammation som kallas gingivit. Munnen innehåller en hel del bakterier som reagerar med livsmedelskomponenter, såsom socker eller stärkelse för att bilda klibbiga färglös film eller plack på våra tänder.

Read More...
Hur bota Raw Lumber

Hur bota Raw Lumber

Hur bota Raw Lumber. Det tar år att bota rå timmer, men det är värt det om din hobby är att göra fina träslöjd. En bra möbelsnickare troligen kommer att ha en stash av exotiska träslag. För att få den bästa trä till ett överkomligt pris, köpa den inn

Read More...
Hur bota multipelt myelom

Hur bota multipelt myelom

Multipelt myelom är cancer i plasmacell som inte är reversibel. När närvarande är sjukdomen progressiv. Plasmacellerna är en integrerad del av antikroppsproduktion och dessa onormala celler äventyrar kroppens immunsystem och förmågan att kämpa mot sj

Read More...
Hur bota Kronisk Hicka

Hur bota Kronisk Hicka

Kroniska hicka är ett tillstånd som mycket mer irriterande än du kanske tror. I Faktum är att vissa människor möter hicka under längre tidsperioder, ibland veckor i sträck. Villkoret är i första hand orsakas av en brist på blodflödet till membranet.

Read More...
Hur bota balansproblem

Hur bota balansproblem

Balansproblem kan orsakas av ett antal olika förhållanden, inklusive lägesyrsel, käkleden, Ménières sjukdom, lågt blodtryck, läkemedel och ångest. Tecken på en balansrubbning inkluderar yrsel, yrsel och dålig balans. Kroppen använder det visuella sys

Read More...
Hur bota kropp akne

Hur bota kropp akne

Om du någonsin har befunnit dig bryta ut i ett annat område än ditt ansikte, kanske du inte vet hur man behandlar denna typ av akne. Många akne produkter tillverkas uteslutande för ansiktet, så att du kommer att vilja hitta något som är effektiv på a

Read More...
Hur Tape kuperade öron

Hur Tape kuperade öron

Om du har en hund som precis har fått sina öron beskurna eller funderar på att skaffa en ras som detta görs vanligtvis kommer den här artikeln att spara en hel del huvudvärk. När vi fick vår första valp, Abbey, en röd Doberman, hennes öron beskäras o

Read More...