Hur du gör din egen Carb blockerare

In Hälsa
Advertisement

Hur du gör din egen Carb blockerare


I stället för att förbjuda alla kolhydrater, läkare rekommenderar low-carb dieter för viktminskning. På dessa dieter, du bara begränsa din carb intag. Dessa dieter har gjort carb-blockerande produkter populära och de har visat sig fungera. Enligt en artikel september 2003 "CarbHealth Magazine", den nyaste kommersiella carb-blockerare innehåller en veteproteinextrakt eller ett raffinerat vitt njure bönor extrakt, eller båda. De tillverkare som producerar detta extrakt hävdar att det kan hämma absorptionen av upp till 66 procent av stärkelsen konsumeras i en måltid. Nackdelen med dessa kommersiella carb-blockerare är deras pris. Följ dessa steg för att lära sig att göra din egen och spara lite pengar.

Saker du behöver

Carb-blockerande ingredienser

Tomma komplettera kapslar

Tesked

Pappershandukar

kopieringspapper

Köp tomma komplettera kapslar. Du kommer att behöva tomma komplettera kapslar för att göra din egen Carb blockerare. Du kan få dessa högst hälsokost, komplettera, vitamin eller alternativ medicin butiker; De är också till salu på nätet. Köp allt från 50 till 100 kapslar i storlek noll.

Spåra upp carb-blockerande ingredienser. Den ingredienser, vete-proteinextrakt och vitt kidney bean extrakt, stoppa kroppen från att bryta ner den alfa-amylasenzym, som finns i kolhydratrika livsmedel, till socker. Eftersom kolhydrater inte bryts ner till socker, kan de inte tas upp och lagras som fett i kroppen. Så nyckeln carb-blockerande ingredienser är viktigt när du gör din egen Carb blockerare. Vete-proteinextrakt och vit kidney böna extrakt kan beställas på nätet, och en del hälsokostbutiker bära dessa (bäst att ringa din lokala butik).

Ställ upp för inkapsling. Placera dina kapslar och ingredienser på en pappershandduk täckt bordsskiva. Du behöver en liten bit av vikta papper och en tesked.

Fylla kapslar. Du kan använda någon av de två carb-blockerande ingredienser separat eller tillsammans (fylla en kapsel med hälften vete-proteinextrakt och hälften vit kidney böna extrakt om du väljer det senare). Separera dina kapslar, sedan placera en sked carb-blockerande ingrediens val på den vikta papper och tratt ingrediensen i kapseln (du inte kommer att använda en hel sked för varje kapsel, bara fylla var och en tills det är fullt). Placera toppen tillbaka in i kapseln och upprepa tills du har fyllt den önskade mängden.

You may also read!

Hur man gör din egen vilja Forms

Hur man gör din egen vilja Forms

Dö utan rättslig vilja gör det nödvändigt att låta en domare att avyttra alla dina tillgångar. Detta kan undvikas genom att hämta blanketter för att göra din egen vilja. Dessa dokument är lätt tillgängliga i on-line och bokformat. Hämta blanketter at

Read More...
Hur du gör din egen flytande paraffin lampolja

Hur du gör din egen flytande paraffin lampolja

Även känd som mineralolja, tjänar flytande paraffin som en jämnt brinnande olja för lyktor och oljelampor. Att veta hur du gör din egen flytande paraffin för en oljelampa ger dig ett enkelt hantverk strävan som resulterar i belysning och värme. En ko

Read More...
Hur du gör din egen låsning smycke vitrinskÃ

Hur du gör din egen låsning smycke vitrinskÃ

En låsning smycke monter kan användas för att skydda dina produkter på mässor och marknader eller för att hålla dina smycken säkert när de visas i ditt hem. Gör din egen monter kommer att ge dig mycket mer valfrihet i storlek och utformning än att kö

Read More...
Hur du gör din egen Sign

Hur du gör din egen Sign

Det finns många orsaker till att du kan behöva för att göra din egen skylt. Du kan behöva tecken för ditt garage försäljning, eller kanske du kommer att ett idrottsevenemang och vill skapa ett tecken att visa ditt stöd för din favorit idrottare. Här

Read More...
Hur du gör din egen Scrapbooking papper

Hur du gör din egen Scrapbooking papper

Scrapbooking papper behövs i stort överflöd av allvarliga scrappers och kan komma på en ganska rejäl pris. Spara pengar och lägga till några spännande mönster till pappers repertoar genom att göra din egen scrapbooking papper. Du kan göra det digital

Read More...
Hur du gör din egen Candy Mold

Hur du gör din egen Candy Mold

Letar du efter en godis mögel men du kan inte hitta bara vill du vill? Jag kommer att lära dig hur du gör din egen mögel från FDA godkänt silikon och polymer lera Saker du behöver FDA godkänt silikon Aluminiumfolie Klubba pinnar (tillval) Något att g

Read More...
Hur du gör din egen främmande

Hur du gör din egen främmande

Det finns en viss fascination med hypotesen om att det finns utlänningar och flygande tefat och med den gemensamma tanken att de är bland oss ​​nu. Utomjordingar har varit populärt genom mainstream media samt underhållning. Roswell är ett begrepp i d

Read More...
Hur du gör din egen steril koksaltlösning

Hur du gör din egen steril koksaltlösning

En steril koksaltlösning har många syften: från rengöring sår och kontaktlinser, att även suga en trakeostomi, till exempel. Det är en saltlösning med liten eller ingen sidoeffekter och kan användas för något så vanligt som torra näsgångarna. Att vet

Read More...
Hur du gör din egen Ear Wash

Hur du gör din egen Ear Wash

Det gamla ordspråket säger: Du ska aldrig sätta något mindre än armbågen i örat. Läkare stå stilla vid detta uttalande. Det enda undantaget från regeln är en pipett eller spruta används för att hälla en tvätt i öronen för att avlägsna igensättning el

Read More...