Hur kan man förhindra en vikande hårfäste

In Hälsa
Advertisement

En vikande hårfäste resultat från fallande hår. Varje dag miljontals människor världen över står inför detta problem, som kan orsaka förlust av självförtroende och självkänsla, översätta problem i ditt arbete och socialt liv. Ohälsosam kost, hormonell obalans, stress och hårfärgningsmedel kan alla orsaka hår att falla ut. Genom att använda alla metoder nedan, kan du säkert och effektivt förhindra en vikande hårfäste.

Saker du behöver

Vitamin B6 kapsel

Drick minst 14 glas vatten varje dag; detta kommer att hjälpa din kropp eliminera toxiner och bakterier om din urinvägarna. Ju mer vatten du dricker, använder mindre energi kroppen att eliminera dessa ämnen. Således kommer din kropp tillbringar mer tid att öka celltillväxt --- särskilt de tunna delarna av huden, såsom hårbotten.

Förhindra en vikande hårfäste genom att lägga till mer protein till din diet. Ditt hår är gjord av ett fibröst protein som kallas keratin. Med låga proteinnivåer, celler börjar försämras, påskynda åldrandet och orsaka snabb håravfall. Att äta tillräckligt med protein kommer att hålla dina hårsäckar stark. Livsmedel rika på protein inkluderar vetebröd, sojabönor, linser, broccoli och bönor. Äta minst två tp 3 portioner av dessa typer av livsmedel dagligen.

Ta en 100 mg vitamin B6 komplettera varje dag för att förhindra håravfall. Vitamin B6 hjälper till att upprätthålla hud, naglar och hår. Se till att läsa etiketten tillägget flaskan för korrekt doseringsanvisningar. Undvika att ta vitamin B6 som överstiger den rekommenderade dosen, sedan han för mycket vitamin B6 kan vara giftiga och kan leda till nervskador.

Förhindra hårfästet från vikande genom att hålla blodjärnnivåer. Kroppens han erytrocyter (röda blodkroppar använder järn för att transportera viktig syre till alla dina inre organ hårbotten behov och använder syre för att upprätthålla tillväxten av dina hårsäckar Parallellt med dina kosttillskott, äta mat rik på järn:.. Nötter, kli flingor, bladgrönsaker och linser, till exempel. Ät minst 2 till 3 portioner av järnrik mat på en daglig basis.

Massera hårbotten i 15 minuter varje dag. Massera hårbotten kan förbättra blodflödet till det området och hålla det friska, som kommer att bibehålla frisk hårväxt. massera alltid hårbotten när det är torrt. massera aldrig vått hår --- det är känsligt, och friktionen och dra kan bryta håret lätt.

Tips

Rådgör med din läkare innan du påbörjar själv behandlingar för håravfall och innan konsumerar kosttillskott.

You may also read!

Hur kan man förhindra en magsäcken från Morrande

Hur kan man förhindra en magsäcken från Morrande

Det kan tyckas att magen väljer att morra vid sämsta möjliga gånger: I ett lugnt kyrka eller i ett affärsmöte, eller ens i den tysta läkarmottagningen. Utan tvekan kan det vara pinsamt. Det är bra är att det händer alla, så det finns ingen anledning

Read More...
Hur kan man förhindra leversjukdom

Hur kan man förhindra leversjukdom

Levern blir ofta försummas tills något går fel. När den gör och levern är infekterad eller skadad, resultaten är ofta ganska allvarliga. Med tanke på att detta största organ i kroppen fungerar så många funktioner för att upprätthålla liv, är det vikt

Read More...
Hur kan man förhindra njurskador Från Antibiotika

Hur kan man förhindra njurskador Från Antibiotika

Antibiotika är ofta nödvändigt att behandla bakteriella infektioner men kan orsaka många biverkningar, inklusive njurskada. Varje medicin som du tar filtreras ut ur blodet genom njurarna och utsöndras i urinen. Du bör diskutera med din läkare alterna

Read More...
Hur kan man förhindra Matsal olyckor

Hur kan man förhindra Matsal olyckor

Hur kan man förhindra Matsal olyckor. De flesta matrum olyckor är kostrelaterade, såsom spillt vin och sås-färgade löpare. Men precis som i alla andra rum i huset, kan ett antal saker leda till personskador. Hälsa och säkerhet bör vara en huvudfråga

Read More...
Hur kan man förhindra källare Kondens

Hur kan man förhindra källare Kondens

Hur kan man förhindra källare Kondens. Har din källare luktar smaklös? Kan du känna fukt i luften när du går där nere? Kanske till och med faktiskt se vatten på golvet? Du kan ha en läckande fundament, men förhoppningsvis allt du har är fuktkondense

Read More...
Hur kan man förhindra innerörat Kristaller

Hur kan man förhindra innerörat Kristaller

Innerörat kristaller, tekniskt kallas otoconia, är små kalciumkarbonatkristaller belägna inom otolith organ i örat. Innerörat kristaller och otolith organ hjälpa känsla rörelse och allvar i förhållande till läget av huvudet. Öron kristaller ibland ru

Read More...
Hur kan man förhindra Tattoo Infektioner

Hur kan man förhindra Tattoo Infektioner

När du får en tatuering, finns det kommer att bli eftervård inblandade. Vanligtvis, beroende på vilken tatuering butik du har gett ditt företag kommer att vara glad att svara på alla frågor du kan ha. De kommer också att ge dig råd hur man korrekt at

Read More...
Hur kan man förhindra celluliter

Hur kan man förhindra celluliter

Celluliter är något som många kvinnor oroa sig för. Celluliter är en förebyggas tillstånd som kan drabba män och kvinnor, även om fler kvinnor än män drabbas. Den kan börja efter det att början av puberteten, och är oftast ses i de nedre delarna av k

Read More...
Hur kan man förhindra nyckelpigor i huset

Hur kan man förhindra nyckelpigor i huset

Nyckelpigor kan ha varit roligt att spela med som barn, men de flesta vuxna inte vill svärmar av polka-prickade fel inuti deras hem. Nyckelpigor börjar vanligen visas inomhus när vädret blir kallare på hösten. De letar efter en varm plats att tillbri

Read More...