Hur man kan bli av gasbubblor i magen

In Hälsa
Advertisement

Uppsvälldhet och gasbildning kan uppstå efter att ha ätit mat som innehåller mycket fibrer, eller kan vara ett symptom på colon irritabile. Nyckeln till att minska gasbubblor i magen är en kombination av att ändra din kost och ta over-the-counter medicinering eller försöker naturliga huskurer. Om överdriven gas fortsätter eller obehag ökar kontakta din läkare omedelbart.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

Saker du behöver

Gas-X

Fänkål

Fänkålste

mintte

Steg 1

Minska din vete konsumtion. Även vete och kostfiber förhindra förstoppning och hjälpa till att sänka kolesterol, kan de också orsaka en ansamling av gas som skapar obekväma gasbubblor. Överskott gas skapats efter att ha ätit vete kan vara ett tecken på en vete intolerans eller allergi, enligt Brian E. Lacy, författare till "Making Sense av IBS." Förutom bröd och pasta är vete också i bearbetade livsmedel, salladsdressing, sojasås, glass och pålägg.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

Steg 2

Försök att eliminera mejeriprodukter ur kosten. Din magbesvär kan vara ett tecken på laktosintolerans. Laktos är en disackarid som finns i mjölk och mjölkprodukter. Om du är laktosintoleranta kroppen inte kan producera enzymet laktas. Reducera eller eliminera alla mejeriprodukter från din kost tills symptomen avtar.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

steg 3

Ta over-the-counter medicinering. Du kan köpa antiflatulents, probiotika eller antibiotika, enligt Lacy. Antiflatulents inkluderar simethicones såsom Gas-X och Mylicon. Simethicones snabbt lindra symptomen genom att bryta upp gasbubblor som orsakar smärta. Simethicones kommer i tablettform, och inte mer än fyra bör tas inom en 24-timmarsperiod. Biverkningar av simethicones diarré, förstoppning och intestinala smärtor.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

steg 4

Ta probiotika för att hjälpa till att balansera nivåerna av bakterier i mag-tarmkanalen. Probiotika kan tas som ett piller eller konsumeras i form av yoghurt, och hjälpa till med matsmältningen.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

steg 5

Prova naturliga huskurer. Fänkål är en populär ört som kan ätas före eller efter en måltid för att minska gasbildning. Dricka fänkål te för att lindra magbesvär och förhindra gasbildning. Mint te fungerar lika bra, och kan köpas på de flesta apotek och naturliga hälsokostbutiker. Dessa naturläkemedel anses säkrare alternativ eftersom de inte orsaka biverkningar och ger snabbverkande lindring, enligt "The Doctors Boka huskurer." Ginger ale kan också ge gas lättnad, eftersom den lilla mängd ingefära kvittar magen på samma sätt mint hjälper. Ginger bryter upp gasbubblan och minskar andra symtom som illamående och kräkningar.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

steg 6

Tala med din läkare om antibiotika, som också kan balansera ut mängden bakterier i magen. Om det finns för mycket bakterier i magen, kan medicineringen förstöra överskottet bakterier, enligt Lacy. Antibiotika ges av din läkare som en sista utväg på grund av risken för biverkningar av läkemedel såsom huvudvärk, trötthet och kräkningar.

Hur man kan bli av gasbubblor i magen

You may also read!

Hur man kan bli av en nedre magen Pooch

Hur man kan bli av en nedre magen Pooch

När förlora fett, är den nedre magtrakten tyvärr den sista platsen att bränna sitt fett storage.The enda sättet att bli av med en nedre magen utbuktning är genom att införliva en hälsosam kost med en regelbunden motion rutin. krympa i ett område av k

Read More...
Hur man kan bli av gas i magen

Hur man kan bli av gas i magen

Mage gas kan vara pinsamt, smärtsamt och en total olägenhet. Uppblåsthet, tryck, mullrande ljud och magsmärtor är alla symptom. Följ dessa tips för att förhindra överdriven gas bildas och bli av med det när det blir ett problem. Förebygga och bli av

Read More...
Hur man kan bli av en nedre magen

Hur man kan bli av en nedre magen

När det gäller att förlora vikt, många människor kämpar med den nedre delen av magen. Oavsett om du är i färd med att förlora din sista fem pounds eller du alltid har ansett det vara ett problemområde, att bli av med din nedre magen kan kännas som en

Read More...
Hur man kan bli av bakterier i magen

Hur man kan bli av bakterier i magen

En ansamling av bakterier i magen kan ha många obehagliga biverkningar. Sår, matsmältningsproblem och låg immunitet är bara några av de sätt det kan påverka dig. Goda bakterier dödar dåliga bakterier, ta bort dessa effekter och ger en känsla av allmä

Read More...
Hur man kan bli av Candida i magen

Hur man kan bli av Candida i magen

Candida albicans är en typ av jäst som lever i kroppen. I små mängder, är det ofarligt. Men det finns flera faktorer som kan uppmuntra candida att blomstra, inklusive ett överskott av raffinerat socker, eller ett försvagat immunförsvar på grund av sj

Read More...
Hur man kan bli av fjärilar i magen

Hur man kan bli av fjärilar i magen

Fjärilar i magen kan hända på valfritt antal tillfällen, såsom en första dejt, bröllopsdag, jobb presentation eller strax innan ett idrottsevenemang. Eftersom stress kan ha skadliga effekter på psykiska och fysiska hälsa är det viktigt att utnyttja f

Read More...
Hur man kan bli av yttre hemorrojder

Hur man kan bli av yttre hemorrojder

Yttre hemorrojder uppstå när en extrem mängd tryck har placerats i rektum och tvingar för mycket blod i venerna; Detta får dem att sträcka, bula, och brott. När de börjar att bukta, påverkar de membran som omger dem, orsakar symtom såsom klåda, sveda

Read More...
Hur man kan bli av en igensatt näsa

Hur man kan bli av en igensatt näsa

Ett igensatt näsa är en vanlig åkomma för de flesta förkylningar och influensa-talet och det kan vara svårt att lindra detta problem. Ofta upplever slem och även om näsan är rinnande det fortfarande så fyllda att du måste andas ut ur munnen. Däremot

Read More...
Hur man kan bli av en Gummy leende

Hur man kan bli av en Gummy leende

Generellt ett leende visar åtta till tio övre tänder, med nästan ingen tuggummi visar över två. Vissa patologiska och fysiologiska förhållanden, dock orsaka vissa individers leenden att exponera en stor tuggummi ovanför de övre framtänderna, vilket g

Read More...