Hur man kan bli av slem Efter en kall

In Hälsa
Advertisement

Hur man kan bli av slem Efter en kall


Tjock, discomfiting slem kan vara ett resultat av ihållande bihåleinflammation eller efterdyningarna av en förkylning. Hursomhelst, kan vissa självhjälpsåtgärder öka din komfort och påskynda läkning. I själva verket kommer de tips som erbjuds här förbättra din sinus hälsa i allmänhet.

Saker du behöver

Saltlösning

glödlampa spruta

Luftfuktare eller förångaren

Waterpik med nasal irrigator (tillval)

Drick mycket vatten. Tjock, långsamt strömmande slem är en signal att dricka mer vatten. Den gemensamma visdom är åtta glas vatten om dagen, men Mayo Clinic påpekar individuella behov varierar. Även mild uttorkning, enligt Mayo Clinic, får dig att känna sig trött. Och det leder säkert till en förtjockning av sinus sekret. För att vara säker, rekommenderar Mayo Clinic mellan nio och 13 koppar drycker per dag.

Lägg fuktighet i luften. Ett annat sätt att lossa slem är att använda en förångare eller luftfuktare. Särskilt på vintern, när förkylningar och bihåleinflammation är förhärskande, torra inomhusvärme attacker bihålor. Enligt US Department of Health and Human Services, kan en cool-dimma luftfuktare eller ånga förångare lossa slem. Det är bäst att använda vatten och att vara säker på filtren är rena och mögelfritt.

Skölj bihålorna. En annan, mindre känd metod för att lindra pluggade sinus passager är att använda sinus bevattning. Mayo Clinic föreslår en saltlösning av ¼ tsk. salt till 2 koppar kroppstemperatur vatten. Med hjälp av en glödlampa spruta, pressa lösningen i varje näsborre, låt den rinna tillbaka ut ur näsborrarna. Detta kommer att lugna irriterad passager och kan bidra till att späda ut och avlägsna slem. Om du har återkommande problem, kan det vara värt att investera i en enhet som en Waterpik eller Interplak med en nasal bevattning fäste. Den pulserande åtgärder har visat att föryngra skadade näsgångarna och bihålorna. Om din arbetsplats är särskilt torr, toto längs en liten squeeze flaska koksaltlösning, finns på apotek (se Resurser).

Tips

Snyt dig försiktigt. Något så enkelt som blåser näsan hårt kan faktiskt köra slem djupare in i sinus hålrum. Resultatet kan vara en ökning av antalet och varaktigheten av bihåleinflammation.

You may also read!

Hur man kan bli av slem i urin

Hur man kan bli av slem i urin

När den mänskliga kroppen inte fungerar som förväntas, kan det vara ett tecken på problem och problem med dess inre arbete. Slem i urinen kan vara ett symptom på frågor inom utsöndringssystemet, reproduktionssystemet och eller immunsystemet. Urin sle

Read More...
Hur man kan bli av chock efter en bilolycka

Hur man kan bli av chock efter en bilolycka

Efter en bilolycka du kan känna sig mycket skakat. Det spelar ingen roll om du är oskadd - du kan fortfarande kännas konstigt och kommer att vara i en viss grad av känslomässig chock. Detta sker eftersom din kropp reagerar på traumatiska upplevelser

Read More...
Hur man kan bli av slem i halsen och näspassagen

Hur man kan bli av slem i halsen och näspassagen

Kroppen producerar slem som ett naturligt försvar mot irriterande och bakterier som finns i luften eller kroppen. Slem bildas naturligt i bihålor, näsa, hals och lungor. Överflödigt slem som är förknippade med förkylningar eller allergier och slem so

Read More...
Hur man kan bli av slem

Hur man kan bli av slem

Oavsett om det är i näsan, öronen, bröstet eller halsen, kan slemhinnor vara otroligt försvagande. Om du har haft slem under en längre tid och det verkar inte vara bättre, se din läkare. Du kan ha en kronisk fråga som kräver medicinsk behandling. Om

Read More...
Hur man kan bli av illamående efter att ha gallblåsa Kirurgi

Hur man kan bli av illamående efter att ha gallblåsa Kirurgi

Så smärtan är borta, men illamående kvarstår efter din gallblåsan operation? Illamående är ett vanligt klagomål efter gallblåsan bort, även kallad kolecystektomi, och kan ta lite tid att avta när kroppen anpassar sig till att fungera utan gallblåsan.

Read More...
Hur man kan bli av slem lukten

Hur man kan bli av slem lukten

Slem är ett naturligt ämne som kroppen skapar att smörja områden inuti kroppens organ. Detta slem kan bygga upp när du är sjuk och kan dröja även efter att du börjar må bättre. Om du små slem, beror det på att det finns en överdriven mängd slem i näs

Read More...
Hur man kan bli av yrsel efter att ha druckit

Hur man kan bli av yrsel efter att ha druckit

Dricka med måtta kan ha vissa hälsofördelar, men om du överdriva det, kan du uppleva några obehagliga effekter, inklusive yrsel. Det finns två huvudsakliga orsaker till yrsel efter att ha druckit: de omedelbara effekterna av alkohol på hjärnan, och e

Read More...
Hur man kan bli av slem med Steam

Hur man kan bli av slem med Steam

Slem eller slem kan ansamlas i lungorna eller andra delar av luftvägarna. Allvarliga orsakerna till slem i vissa delar av andningssystemet kan vara ett resultat av bronkit, lunginflammation eller emfysem. Användningen av ånga är ett billigt sätt att

Read More...
Hur man kan bli av rökgaser Efter en Spill

Hur man kan bli av rökgaser Efter en Spill

Röken från en bensinspill kvar i luften, särskilt utan ordentlig rengöring. Bensin kan tränga in porösa ytor, såsom betong eller mattfibrer, och kräver ett absorberande lyfta vätskan och rök från det drabbade området. När rengöras noggrant bör cirkul

Read More...