Hur man lära ett barn en kärrhjulsluster

In Sport & Fitness
Advertisement

Varje barn är intresserade av trumling, måste gymnastik eller cheerleading lära sig att göra en kärrhjulsluster. Denna enkla, men ändå imponerande ser drag är ofta en central del av konkurrenskraftiga rutiner. Med tålamod och lagarbete, kan du hjälpa ett barn behärska kärrhjulsluster på en enda dag.

Hitta barnets dominerande sida. Sido dominans är inte samma sak som handedness. Det behöver inte nödvändigtvis vara samma sida som han skriver med. Stående med fötterna axellångt isär, be barnet att sträcka armarna över huvudet. Sänka dem något, fortfarande är utsträckt, tills de når motsvarigheten till tio och två positioner på en urtavla.

Instruera barnet att svänga till vänster, lyfta hans högra ben. Flytta och sedan upprepa av svajande i motsatt riktning och lyfta hans vänstra ben. Fråga vilken rörelse känns mer bekväm. Efter flera försök, kan de flesta barn känner en bestämd preferens för sin dominerande sida. Även om de så småningom kommer att lära sig att kärrhjulsluster från båda sidor, bör primär undervisning börjar i det mest bekväma läget. Instruktionerna som följer hänvisar till en vänstersidig barn, som är gemensam för dominans.

Placera en vadderad matta på golvet för att skydda barnets huvud och nacke från skada. Inte lära gymnastik och tumlande rörelser på kala golv, hård mark eller studsmattor. Få barn på plats. Instruera henne att slappna av knän och armbågar något, eftersom skador kan uppstå om knän eller armbågar är låsta.

Säg åt henne att böja i midjan. Medan du håller armarna på samma avstånd från varandra, når ner med fart och placera vänster hand på mattan; fingrar inför något bakom henne. Samtidigt bör hon lyfta sin högra ben och svinga den i sidled, ungefär en fot från marken. Hennes ögon bör följa hennes händer. Instruera studenten att sparka i sidled med vänster fot, svänger den luftburna högra hand, och sedan höger fot, ner på mattan. Hon måste vrida sin kropp som den vänstra foten följer landar på mattan. När hon står, kommer hon att stå inför motsatt riktning från sin startposition. Denna teknik, som liknar en apa rör sig längs marken, lär ordningen hand / fot placering utan rädsla för att vända upp och ner.

Instruera barnet att öva "apa" flytta flera gånger. När han vinner förtroende, har honom sparka benen ut högre och högre. Visa flera cartwheels till elev. Påpeka mängden drivkraft som krävs, och en smidig övergång från händer till fötter, liknar en rullande boll. Har din student försök att få full kärrhjulsluster höjd.

Uppmuntra din student försök. Räkna med brist på nåd och påpeka allt barnet gör på rätt sätt. Cartwheels kan vara unnerving vid första; speciellt om barnet faller. Börja i liten skala, med fokus på händer och fötter placering snarare än formen. Med uppmuntran, kommer hon sakta börjar gå upp det förtroende som krävs för att uppnå en riktig kärrhjulsluster.

Tips

En vuxen spotter är alltid en bra idé.

You may also read!

Hur att lära ett barn Exit Borrar i hemmet

Hur att lära ett barn Exit Borrar i hemmet

Lära ett barn brand exit borrar i hemmet kan rädda hans liv i händelse av en brand. Göra detta en gång var sjätte månad så att ditt barn är bekväm med utrymningsförfaranden. Saker du behöver Koloxiddetektorn rökdetektorer Konst Papers färgade pennor

Read More...
Hur att lära ett barn att tala om tid

Hur att lära ett barn att tala om tid

När lära ett barn att lära sig läsa en klocka och berätta tid, hjälper det att introducera henne till det abstrakta begreppet tid innan det blir i beräkningarna inblandade. En anledning barn är förvirrad när man lär sig att tala om tiden är att de in

Read More...
Hur att lära ett barn att Tie Shoes

Hur att lära ett barn att Tie Shoes

I dagens ålder av kardborreband och slip-on skor, lära ett barn hur man binder skor kan tyckas något som kan vänta. Dock kommer det oundvikligen att komma en tid när ditt barn vill ha ett par skor som har skosnören. Förutom att uppmuntra självtillit,

Read More...
Hur att lära ett barn att rida en häst

Hur att lära ett barn att rida en häst

Lära ett barn att rida en häst är lätt om du följer stegen i den här artikeln. Vissa barn dras naturligt mot ridning, och det är givande att se en unge växa upp i sporten. Saker du behöver Häst Sadel Tygla Omkrets schabrak Grimma bly Rope grooming Br

Read More...
Hur att lära ett barn att dyka för tävlingssimning

Hur att lära ett barn att dyka för tävlingssimning

Den magplask är det sista du vill göra när lära ett barn att korrekt dyka från startblocket i tävlingssimning. Enligt CoachesInfo.com, är Dyk start avgörande för att vinna och i korta avstånd som den 50 meter frisim, kan det bidra till 30 procent av

Read More...
Hur man lära ett barn hur man går i en skönhetstävling

Hur man lära ett barn hur man går i en skönhetstävling

Lära ett barn att gå i en skönhetstävling kan tyckas svårt, särskilt om du har haft begränsad anten exponering. Vissa människor hyra en festtåg tränare men anten promenad kan enkelt läras utan att anställa hjälp. Bekanta dig med sceninredning och vad

Read More...
Hur att lära ett barn att rita en mänsklig gestalt

Hur att lära ett barn att rita en mänsklig gestalt

Lära ett barn att dra den mänskliga gestalten är en verksamhet som fungerar som en byggsten för att lära sig rörelsen och former som ingår i den mänskliga formen. Med fokus på de olika delarna och deras grundläggande former tillåter ett barn att bygg

Read More...
Hur att lära ett barn att Tie skor med denna Nifty Rhyme

Hur att lära ett barn att Tie skor med denna Nifty Rhyme

Bygg en teepee, komma in Stäng det tätt så vi kan gömma Över berget och runt vi går Här är min pil och här är min båge! Rim ovan visar den något svåra uppgiften att lära ett barn att knyta sina skor i en rolig, interaktiv upplevelse. Historien om tip

Read More...
Hur man lära ett barn en bakåt Roll

Hur man lära ett barn en bakåt Roll

I gymnastik, en av de första tumlande åtgärder för att lära sig är bakåt rulle. Även om din student kan vara bekant med framåt kullerbytta, gör ett omvänt tar lite mer mod och praktik. Med tålamod, kan du lära ett barn att utföra en bakåt rulle snabb

Read More...