Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

In Hälsa
Advertisement

Master Rengör är en avgiftning metod som varar mellan sex och 10 dagar. Den kallas också Lemon Detox Diet eller lönnsirap kost. Kosten skapades av Stanley Burroughs 1941. Kosten kräver att dricka en blandning av citronsaft, klass B lönnsirap och cayennepeppar. ColonHealthCleanse.org rapporterar rengöra hjälper med rengöringsprocessen samtidigt återställa metabolismen för bättre viktminskning. Eftersom rengöra är en flytande diet, betyder det att dieter ämnesomsättning kommer att sakta ner eftersom det inte finns någon mat till bränsle den. Du kan ändå göra ett par saker för att öka din ämnesomsättning samtidigt på denna diet.

Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

Saker du behöver

Grönt te

Spansk peppar pulver

vatten

Steg 1

Motion varje dag. Enligt epigee.org, kommer din ämnesomsättning naturligt hastighet när du tränar upp för att bränna upp tillräckligt med energi för att driva dina rörelser. Din ämnesomsättning kommer att förbli hög i upp till 12 timmar efter att du tränar. Gör lite ljus utöva såsom promenader i minst 30 minuter om dagen och lägga till lite muskler konditionering under 15 minuter på natten.

Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

Steg 2

Drick 10 koppar grönt te varje dag. Bara lägga till te till vatten du använder i kosten. Dricka ett par koppar svart kaffe också. Teazone.org rapporterar att grönt te innehåller polyfenoler, en kraftfull antioxidant som har ett samarbete med koffein hjälper till att öka ämnesomsättningen och ökar fettförbränningen och viktminskning. Regelbundna dricker grönt te, enligt Teazone, brukar uppleva en 4-procentig ökning av ämnesomsättningen.

Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

steg 3

Öka ditt intag av peppar och använda pulvret, eftersom det är mer potent. Peppar ingår redan i Master dieten, så sakta försöka öka det belopp du kan stå. Enligt Cidpusa.org, den aktiva kemikalien i paprika inducerar direkt thermogenesis, den process genom vilken celler omvandlar energi.

Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

steg 4

Drick en liter vatten varje dag eller mer om du kan. Du behöver vatten för att hjälpa dina metaboliska processer för att fungera korrekt. Dessutom är vatten en del av Master Rengör Diet. Uttorkning saktar ner ämnesomsättning så mycket som 3 procent, enligt Vanderbilt University forskning.

Hur man undviker din ämnesomsättning från att sakta ner Även på Master Rengör Diet

Tips

Före start Master Cleanse diet, försök att äta din mat med peppar att vänja sig kryddan. Försök heta indiska och afrikanska livsmedel.

Kontrollera med din läkare innan du påbörjar någon diet.

Inte stanna mer än en vecka i taget på detta program eftersom du kommer att fasta och du inte kommer att absorbera tillräckligt med näringsämnen och vitaminer.

Motion, men få lite vila också.

You may also read!

Hur du håller din Neckties från att glida

Hur du håller din Neckties från att glida

Beroende på din umgängeskrets och arbetsmiljö, kan du bära en slips hela tiden --- eller nästan aldrig alls. Oavsett hur ofta du inte slips, bör du alltid bära det ordentligt. En slarvig utseende slips kan få dig att se rörigt, alltför. Förhindra din

Read More...
Hur du håller din makeup från att få på Koppel

Hur du håller din makeup från att få på Koppel

Kommer hem i slutet av dagen och hitta din skjortkrage färgas med smink kan vara allvarligt frustrerande. Genom att anpassa din morgonrutin, kan du hålla foundation och andra produkter i ansiktet där de hör hemma - i stället för på din skjorta. Håll

Read More...
Hur du håller din saker från att falla ut på en berg- och dalbana

Hur du håller din saker från att falla ut på en berg- och dalbana

Vinden i håret, de g-krafter, hastighet och adrenalin gör ridning bergochdalbanor värt. Men medan ridning berg-och dalbanor kan vara kul, att försöka lista ut vad man ska göra med din saker kan vara ett besvär. Oavsett om du rider på en dalbana som g

Read More...
Hur du skyddar dina hästar från att bita Gnats

Hur du skyddar dina hästar från att bita Gnats

Bra lada förvaltning, såsom att ta bort gödsel och stående vatten, är det första steget i att skydda din häst från knott och andra insekter. Regniga vädermönster, men kan utmana även de mest ihärdiga ansträngningar. Komplettera dina ansträngningar ge

Read More...
Hur du håller din fru från att lämna

Hur du håller din fru från att lämna

Som med många aspekter av livet, det finns inga garantier i relationer. Du kanske känner att din fru blir missnöjda med äktenskapet, eller du kan ha begått några överträdelser som sannolikt kommer att leda till att hon lämnar. I slutändan kan du inte

Read More...
Hur du håller din skjorta från att falla av din hand

Hur du håller din skjorta från att falla av din hand

Garderob fel kan inträffa när som helst när kläder revor, blir färgade eller bara inte kommer att stanna på plats. Om en viss skjorta ger dig problem, undvika eventuella förlägenhet offentligt eller personliga besvär från att behöva ursäkta dig till

Read More...
Hur du håller din patentombud från att stjäla din idé

Hur du håller din patentombud från att stjäla din idé

Kommer upp med en idé till en ny produkt eller uppfinning kan vara en stor känsla, men det kan bli bortskämd av tanken att någon skulle stjäla din idé. Även om du tar din idé till en patentombud, du vill vara säker på att advokat inte tar din idé. De

Read More...
Hur man kan förebygga Skateboarders från att gå ner Hand Rails

Hur man kan förebygga Skateboarders från att gå ner Hand Rails

Skateboardåkare kan skada ditt företag egendom. Om de slipa sina skateboards på dina räcken, kan det repa eller ens bryta dem. Ibland är det svårt att stoppa skateboard från att utöva sina tekniker på din fastighet. De kan också störa kunder och gör

Read More...
Hur man kan stoppa barn från att ladda ner spel på en dator

Hur man kan stoppa barn från att ladda ner spel på en dator

De flesta föräldrar redan har målar bilder av faror deras barn kunde köra in på Internet, som av misstag få ett virus från en nedladdning eller prata med konstiga människor på online-spel, och de är rätt att oroa; Det är inte möjligt att övervaka ett

Read More...