Naturlig sömn rättsmedel för småbarn

In föräldraskap
Advertisement

Naturlig sömn rättsmedel för småbarn


Många småbarn bråka över att gå till sängs på kvällen. Men ibland, ett litet barn verkligen har problem med att somna eller sova. Det finns några naturliga sömn rättsmedel som finns, samt några saker du kan ändra i din dagliga rutin för att hjälpa ditt barn sova på natten.

Naturläkemedel

Flera örter har använts i århundraden för deras sömngivande eller lugnande egenskaper. Kamomill är kanske den mest kända. Kalifornien vallmo, lavendel och pepparmynta är också till hjälp och kan tas i te form. Det finns också naturliga produkter som innehåller en blandning av örter för att hjälpa ditt barn att somna. Som när de lämnar eventuella tillägg till ditt barn, be sin läkare i förväg.

aromaterapi

Det finns dofter som kan bidra till att lugna ett barn sinne och slappna av henne tillräckligt för att hjälpa sömnen. Lavendel är en vanlig olja som används i aromaterapi för att hjälpa till med sömn, och har en trevlig, familjär doft. Kamomill och salvia kan också användas. Det finns oljelampor och värmare som kan användas, samt ljus och sprayer. Vissa företag säljer spray med en blandning av lugnande oljor. Förutom avkopplande effekterna av aromaterapi, kommer dessa dofter också hjälpa till när, efter några dagar, börjar barnet att associera dessa dofter med sänggåendet. Du kan också köpa babyschampo och kropps tvättar som innehåller dessa dofter, och använda dem under en före-säng bad att hjälpa ditt barn vind ned.

Livsmedel som hjälper med sömn

Ett glas varm mjölk, länge en populär innan säng mellanmål, faktiskt hjälper. Mjölk innehåller L-tryptofan, en sömn-inducerande aminosyra. Vissa livsmedel som också innehåller L-tryptofan är kalkon, ost, nötter, bönor och ägg. Överväga att ha en av dessa livsmedel för middag.

Andra saker att göra

Låt inte ditt barn titta på TV eller spela videospel innan sängen, eftersom dessa kan få ditt barn glada och göra det svårt för henne att sova. Gör hennes sovrum så mörkt som möjligt. Få mörkläggningsgardiner för fönstren om hennes sänggåendet kommer när det är fortfarande ljus ut. En liten natt är bra om hon är mörkrädd. Undvik grov, högt eller mycket aktiv lek i några timmar före sänggåendet. Färgning, läsa böcker och spela med ett dockhus eller annan liknande tysta aktiviteter rekommenderas. Undvik koffeinhaltiga drycker från eftermiddagen på. Också undvika att söta snacks eller drycker i timmar innan sängen. Dessert kan bestå av vissa frukt segment.

You may also read!

Naturlig sömn stöd för barn

Naturlig sömn stöd för barn

Ett barn som har problem med att sova kan leda till ett hushåll av trötta, cranky, irriterad familjemedlemmar. Om ditt barn har svårt att sova, är det av yttersta vikt att göra vad du kan bidra till att återupprätta en regelbunden, fast sömnmönster.

Read More...
Hur man kan stoppa håravfall med naturliga håravfall rättsmedel

Hur man kan stoppa håravfall med naturliga håravfall rättsmedel

Både män och kvinnor kan drabbas av håravfall. Det finns många orsaker bakom håravfall med vissa är genetik eller mycket vanlig sjukdom hos män kallas manliga mönster skallighet (MPB). Denna artikel kommer att hjälpa dig att upptäcka effektiva sätt a

Read More...
Sömn Regression i småbarn

Sömn Regression i småbarn

Vid tiden barnet har vuxit till ett litet barn, kanske du tror att du är långt förbi sömnlösa nätter och sänggåendet kamp. Tyvärr är verkligheten den att sömn kamp kan fortsätta även i förskoleåldern. Småbarn kan fortsätta att ha sömn regressioner an

Read More...
Naturliga hem rättsmedel för Skärpning Facial porer

Naturliga hem rättsmedel för Skärpning Facial porer

Porer är de små öppningar på toppen av huden. När porerna blir tilltäppta, de verkar vara större och hy kan ta på ett sprött och tråkig utseende. Vissa saker som kan leda till igensättning av porerna inkluderar inte tvätta makeup av ordentligt, hårda

Read More...
Halsont Rättsmedel för småbarn

Halsont Rättsmedel för småbarn

Att hantera en halsont med ett litet barn är en utmaning. Många gånger halsont orsakas av kör mill virus som kommer att klara upp på egen hand, men det är viktigt att se till att ditt barn inte behöver antibiotika för en infektion som hand-, fot- och

Read More...
Naturliga Flea rättsmedel för katter

Naturliga Flea rättsmedel för katter

Många loppbekämpningsmetoder som säljs idag innehåller kemikalier som kan vara skadliga för vissa katter. För djurägare som inte vill ge sina katter behandlingar som innehåller kemikalier, finns det några naturliga sätt att säkert bli din katt loppor

Read More...
Naturliga hem rättsmedel för att döda loppor på hundar

Naturliga hem rättsmedel för att döda loppor på hundar

Loppor på din hund är inte bara ett problem för din hund men ett potentiellt problem för dig, familjemedlemmar och andra husdjur bör loppor fortsätter att föröka sig och sprida sig. Det finns flera loppdödande produkter på marknaden, men många har gi

Read More...
Naturliga hem rättsmedel för parvovirus

Naturliga hem rättsmedel för parvovirus

En parvovirus är ett litet virus eller smittämnet, som vanligen orsakar virusinfektion hos sällskapsdjur, särskilt hundar. Typiska symtom inkluderar hög temperatur, illamående, chock, uttorkning och matsmältningsproblem såsom kräkningar och blodig di

Read More...
Naturliga hem rättsmedel för en igensatt sjunker

Naturliga hem rättsmedel för en igensatt sjunker

Ett igensatt diskbänken är vanligt i lägenheter och bostäder, och många träskor kan förebyggas. Däremot förebyggande inte hjälpa en befintlig täppa, och en rörmokare är ett dyrt alternativ. Kemiska lösningar är hårda och farliga för dig och miljön. V

Read More...