Om Neti Pot

In Hälsa
Advertisement

Om Neti Pot


En neti potten är ett litet fartyg, vanligen gjord av keramik, metall eller plast, som används för att skölja näsgångarna. Tekniken har sitt ursprung i Indien och har blivit populär runt om i världen. Ursprungligen används för att rensa näsborrarna innan yogiska andning, har användningen av Neti potten blivit en del av regelbunden egenvård för många personer med sinus och allergi frågor.

Fördelar med nasal bevattning

Nasal bevattning (även känd som "nässköljvätska") är en vanligt rekommenderad teknik för dem som lider av täppta bihålor, allergiska symptom och torra näsgångarna. Sköljning näsgångarna med saltvatten hjälper tunn slem. Det rensar också näsborrarna av irriterande, allergener och smittämnen. Bevattning underlättar också torra, irriterade näsgångarna, ett vanligt symptom i kallt klimat.

Neti Pot Solutions

De flesta neti krukor håller cirka 8 oz. (1 kopp). Krukan är fylld med en lösning av icke-iodized salt och vatten; ett bra förhållande är 1/4 tsk. till 8 oz. vatten. Skölj förfarandet sker två gånger, en gång för varje näsborre, så du kanske vill blanda hela beloppet på en gång: 1/2 tsk. salt till 16 oz. (2 koppar) vatten. Använd alltid finmalen salt, till exempel regelbunden bordssalt. Vattnet bör vara ca hudtemperatur. Vissa människor använder bakpulver i deras Nedu potten vatten och andra lägger eteriska oljor. Om eteriska oljor används, bör inte mer än en droppe per kopp vatten tillsättas. Flera företag på marknaden "neti potten lösningar", men dessa blandningar ger inte någon ytterligare fördel. Salt och vatten är allt som är nödvändigt.

Använda Neti Pot

Stå över en vask eller i duschen. Luta huvudet åt sidan, vilket örat mot axeln och sedan luta huvudet framåt. Sätt Neti potten i övre näsborre, och låta vattnet rinna in i och genom näsan; den bör avsluta genom botten näsborre. Om vatten tränger in i baksidan av halsen, öka framåtlutning av huvudet tills dropp stopp. Efter sköljningen är klar, luta sig framåt och tillåta vatten att rinna ut. Snyt dig försiktigt och noggrant. Upprepa proceduren på den andra sidan. Neti potten kan användas dagligen.

blocke~~POS=TRUNC Bihålor

Om din bihålorna är tilltäppta, kan vattnet inte passera genom näsan först. Om detta händer, vänta en stund, och sedan ta bort Neti potten. Ta huvudet tillbaka till centrum, och lutar sig framåt för att låta eventuellt vatten som finns kvar i näsborrarna rinna ut. Ibland tar det några försök för vatten att flöda fritt genom passagerna, men även den lokala bevattning som tillhandahålls av vatten som tränger in en näsborre är hjälpsam.

Smärta med hjälp av Neti Pot

Med hjälp av en neti potten bör inte skada. Om du har en brännande känsla eller annan smärta i näsborrarna under användning, kontrollera vattentemperaturen. Vatten som är för varmt eller för kallt kan orsaka obehag. Ompröva saltblandning; Om det finns för mycket eller för lite salt, kommer en brännande känsla uppstå. Om du upplever smärta i bihålorna eller huvudvärk efter att ha använt Neti potten, se till att rensa näsborrarna noggrant efter användning, genom att luta framåt och blåser näsan. Om känslan kvarstår, konsultera en hälso-utövare.

försiktighetsåtgärder

Håll din neti potten ren, och alltid använda rent vatten i din lösning. Neti krukor, som tandborstar, bör inte delas. Om du upplever feber, svår huvudvärk, ljust grön snuva eller en produktiv hosta, konsultera en läkare eller kvalificerad hälsa läkare innan du använder Neti potten. Dessa kan vara tecken på allvarlig infektion. De med sinus avvikelser bör konsultera en specialist innan du använder en Neti potten.

You may also read!

Hur får man en lukt av en Crock-Pot

Hur får man en lukt av en Crock-Pot

Bakterier fångade inuti porerna i en Crock-Pot kan skapa oönskade lukter. Som Crock-Pot värmer upp, matrester och bakterier fast vid sina expanderade porer. University of Kentucky påstår att bakterier börjar dö ut när den långsamma spis når 125 grade

Read More...
Hur man använder en Pasta Pot

Hur man använder en Pasta Pot

En pasta potten är en enhet som många foodies använda eftersom det ofta gör matlagning pasta enklare. En pasta pot består av en stor kruka med en mindre kruka som passar inuti. Denna mindre kruka har många små hål hela, vilket gör det liknar en sil.

Read More...
Hur man tar bort inbrända mat från en Crock-Pot

Hur man tar bort inbrända mat från en Crock-Pot

Rengöring en långsam spis är normalt en enkel uppgift. Eftersom maten i en lerkruka-Pot kockar vid en låg temperatur och bibehåller sin fukt, brännande är osannolik. Normalt du bara vänta på att enheten svalna, ta bort stengods insatsen, i förekomman

Read More...
Hur man byter Cord av en Rival Crock Pot

Hur man byter Cord av en Rival Crock Pot

Rival är ett av de mest välkända tillverkare av lerkruka potten och är faktiskt den ursprungliga ägaren av namnet. Alla andra lerkruka potten eller långsam spis varumärken är uppkallade efter Rival versionen. Med tiden kan en lerkruka potten sladd sk

Read More...
Hur man gör Velveeta Doppa i Crock Pot

Hur man gör Velveeta Doppa i Crock Pot

Jag lovar dig, när du gör och prova denna dip, kommer du att vara kär. Inga fler köpta dip, är det ingen återvändo nu! Allt du behöver är ett pund av köttfärs, ett paket med Velveeta ost och 2 burkar av salsa (kryddighet av ditt val). Åh, och naturli

Read More...
Hur man rengör Aluminium Pots

Hur man rengör Aluminium Pots

Caked på fett och mat är bara ett problem aluminiumkrukor har. Detta köksredskap kan också bli skamfilat och svärtade mot stark värme och blötläggning i vatten. Om dina aluminium krukor behöver sin ursprungliga glans tillbaka, rengöra dem väl är den

Read More...
Skillnaden mellan skval Dish & Crock-Pot

Skillnaden mellan skval Dish & Crock-Pot

En skav maträtt är en uppsättning kastruller utformade för att hålla helt tillagad mat varm med hjälp av ett arrangemang som liknar en dubbel panna, med varmt eller kokande vatten i en kastrull separerad från maten. Crock-Pot är märkes för en långsam

Read More...
Hur Cook vildsvin skinka i en lerkruka-Pot

Hur Cook vildsvin skinka i en lerkruka-Pot

Vildsvin kan tillagas precis som den inhemska motsvarighet. Kött från vildsvin är magrare än inhemskt upp, och har en bredare, mer uttalad utbud av smaker - från mild till skarp - beroende på faktorer såsom ålder, storlek och kost. Matlagning vildsvi

Read More...
Hur att steka en grill Fläskfilé i Crock Pot

Hur att steka en grill Fläskfilé i Crock Pot

Grillning i en lerkruka potten erbjuder finansiella, närings- och smak fördelar jämfört med konventionell matlagning och har fördelen av att använda tid mer effektivt. Crock Pot matlagning använder mindre el än en ugn och samtidigt sparar pengar på l

Read More...
Hur man använder Jiffy-Pots

Hur man använder Jiffy-Pots

Tillverkad av kokos eller kokosskrov fibrer, är Jiffy-Krukor främst används för att starta frön inomhus. Eftersom de är biologiskt nedbrytbara och hela potten kan transplanteras in i trädgården, Jiffy-Pots är mycket användbara för att starta från frö

Read More...