Idoexist Kunskap
hur många kalorier behöver äldre
Hur många kalorier behöver barn?
Barn behöver tillräckliga mängder av kalorier från sin kost för att fungera på rätt sätt och har tillräckligt med energi för att växa, spela och fokusera på skolan. Men med barndomen fetma ökar, är det tydligt att en del barn får för många kalorier.
Hur många kalorier behövs för att förlora 1 kg?
Att uppnå din idealvikt är en del av god hälsa och välbefinnande. Det finns 7700 kalorier i ett kilo kroppsfett (eller 3500 kalorier i ett pund av fett.) Här hittar du ut hur många kalorier du behöver äta för att gå ner i vikt. Du kommer först få din
Hur många kalorier per dag för de äldre?
Hur många kalorier en äldre person bör äta dagligen beror på hur aktiv han är; en inaktiv pensionär bör konsumera betydligt färre kalorier än någon som håller aktiv. Kön spelar också en roll; eftersom män är större i allmänhet, bör män konsumera fler
Hur man beräknar hur många kalorier du behöver dagligen
Medan 2.000 kalorier kan vara standard antalet kalorier som dagliga näringsvärdena bygger på hur många kalorier du faktiskt behöver varje dag beror på ditt kön, vikt, längd, ålder och aktivitetsnivå. Harris-Benedict formel kan användas för att bestäm
Hur man räkna ut hur många kalorier du behöver gå ner i vikt
Nyår, nytt dig, men var du ska börja? Alla vet att för att gå ner i vikt måste du minska ditt kaloriintag, men hur många kalorier du bör konsumera? Här är ett enkelt sätt att ta reda på! Saker du behöver Skala mat dagbok Till att börja med måste du v
Hur man avgöra hur många kalorier du behöver en dag
Varje person som kräver olika antal kalorier per dag. Antalet kalorier varierar beroende på personens kön, storlek och aktivitetsnivå. Antalet kalorier bör minskas om en person försöker gå ner i vikt eller ökas om att försöka gå upp i vikt. Med några
Hur många kalorier per dag för att gå ner i vikt snabbt?
Om du vill gå ner i vikt snabbt du behöver både kost och motion. Det är viktigt att äta rätt mängd kalorier per dag för att optimera din viktminskning. När du börjar äta din ideala kaloriintag, kommer du att se några stora resultat viktminskning. Inn
Hur många kalorier skall jag äta dagligen?
Den mängd kalorier du behöver per dag varierar, beroende på ditt mål och en massa andra faktorer. Till exempel, om du vill gå ner i vikt, måste du färre kalorier. De flesta dietister kommer att berätta att räkna kalorier - varje kalori - att komma me
Hur många kalorier kan en diabetiker person har en dag?
Diabetiker behöver titta på deras kaloriintag. Övervikt och fetma kan öka risken för hjärtsjukdomar, som redan är högre än genomsnittet för diabetiker. Att feta eller överviktiga också gör det svårt att kontrollera blodsockernivån. Hur många kalorier
Hur många kalorier per dag för en kvinna att gå ner i vikt?
Kvinnor måste ta sitt kön i beaktande när begrunda viktminskning. De kan inte konsumera lika många kalorier som män och räknar med att gå ner i vikt. Detta beror på att kvinnor i allmänhet är mindre än män och har mindre muskelmassa. Kvinnor måste oc
Hur många kalorier skall jag äta vid varje måltid?
Los Angeles Times i juli 2009 rapporterade om en studie från National Institute of Health, som angav en låg kalori diet hos primater minskade risken för cancer, diabetes och hjärtsjukdomar med två tredjedelar. Kaloriintaget är viktigt att upprätthåll
Hur många kalorier bränns genom Jogging 4 Miles?
Många casual joggare pund trottoaren att bränna irriterande kalorier, men att beräkna bränn för specifika avstånd kan vara svårt utan högteknologisk utrustning. I allmänhet är det bästa sättet att räkna ut hur många kalorier en joggare brinner per mi
Hur många kalorier bör du äta för att gå ner i vikt?
Innan du kan avgöra hur många kalorier du behöver för att konsumera för att gå ner i vikt, måste du veta hur många kalorier din kropp behöver på en daglig basis. Medan USDA uppskattar den genomsnittliga kaloriintaget för kvinnor och män på 2000 och 2
Hur många kalorier har du att bränna att förlora en pund?
Räkna kalorier är en vana som stöds av många viktminskning experter, men när du går att kontrollera din vikt på en skala, är din vikt registreras i pounds. Det kan vara frustrerande att begränsa kaloriintag och motion ändå se liten eller ingen förbät
Hur många kalorier Har Cykling Burn
Enligt Everydayhealth.com, brinner en cyklist cirka 5,5 kalorier per timme per pund kroppsvikt rida mellan 16 och 20 km / h. Rida mellan 12 och 14 km / h bränner cirka 3,6 kalorier per mil per pund. Med andra ord, en 130 pund kvinna bränner cirka 715
Hur många kalorier bränns per timme under Recumbent Motion?
Stationära och liggcyklar erbjuder ett enkelt och effektivt sätt att få i en måttlig eller kraftig konditionsträning och bränna ett stort antal kalorier. Hur många kalorier du bränner på en tillbakalutad cykel beror på din ålder och kondition, men de
Hur många kalorier i en Pound?
Om du försöker gå ner eller upp i vikt, är det särskilt viktigt att du förstår hur din kropp bränner kalorier. Det finns 3.500 kalorier i ett pund. Om ditt mål är viktminskning, innebär detta att du måste eliminera 3.500 kalorier för att förlora ett
Hur man beräknar hur många kalorier att äta för att gå ner i vikt
Du måste skapa ett underskott i kaloriintag för att gå ner i vikt. Det är inte svårt att räkna ut hur många kalorier per dag du behöver för att gå ner i vikt. I grund och botten måste du göra några enkla matematiska ekvationer. Det finns många kalori
Hur många kalorier bränns i utförsåkning?
När du står på toppen av en skidbacke förbereder sig för att göra din härkomst, du förmodligen inte tänka på hur många kalorier du bränner under vintersport. Och med goda skäl - du behöver all din uppmärksamhet för körningen framåt. Men som är fallet
Hur många kalorier Har spela volleyboll Burn?
Hjärt-övningar såsom jogging välförtjänt har ett gott rykte för att hjälpa dig att bränna kalorier, men ditt val av träning behöver inte vara så repetitiva. Underhållande sporter som volleyboll kan hjälpa dig att bränna hundratals kalorier, samtidigt