lärajobb yoga

Advertisement
Hur man bygger din Bågar med Yoga

Hur man bygger din Bågar med Yoga

Oavsett om du är född med platta fötter eller dina bågar har försvagats med tiden, kan yoga hjälpa lugna och stärka dina fötter. Skador och åldrande och även gå i högklackade skor kan alla orsaka svaga valv. När du är stressad i dessa scenarier, bakr

Read More...
Hur man gör Yoga Facial Övningar

Hur man gör Yoga Facial Övningar

Det är oundvikligt att alla blir äldre, men det betyder inte att man måste se ut som du blir äldre. Yoga instruktör Annelise Hagen, författare till "The Yoga Face" hjälper hennes elever vrida tillbaka klockan med yogaställningar och övningar int

Read More...
Har Yoga ge dig muskler?

Har Yoga ge dig muskler?

Yoga är bra för din kropp, sinne och själ. Bruket innehåller meditation, andningsteknik och asanas, eller poser, som har en rad fördelar såsom viktminskning, minskad stress och muskelbyggande. Till skillnad från vissa styrka övningar som använder vik

Read More...
Har övande yoga Hjälp renar kroppen?

Har övande yoga Hjälp renar kroppen?

Yoga är en gammal praxis med många moderna hälsofördelar, såsom förbättrad cirkulation och andning kapacitet, och många utövare tror att det avgiftar även kroppen. Under ett yogapass, kroppen rör sig i en mängd olika ställningar som många utövare tro

Read More...
Hur man Intervju för ett jobb att undervisa i yoga

Hur man Intervju för ett jobb att undervisa i yoga

Intervjuar för ett lärarjobb yoga beror mycket på var du intervjuar. Om det är en familj gym eller en YMCA, vilka normer för certifiering undervisa i allmänhet inte kommer att vara mycket strikt. Intervjua undervisa yoga på en high-end hälsoklubb ell

Read More...
Hur gör Breath of Fire andning övning i Yoga

Hur gör Breath of Fire andning övning i Yoga

Agni-Prasana eller Breath of Fire är namnet på en kraftfull, energigivande andetag som används i yoga för att rengöra näsgångarna och lungor. Utövare hävdar också att det fungerar som en salva för dem som lider ångest, rädsla, smärta och depression,

Read More...
Kan Yoga Gör dig att se yngre?

Kan Yoga Gör dig att se yngre?

Yoga ökar snabbt i popularitet - "Yoga Journal" rapporterar att 20,4 miljoner amerikaner praktiserat yoga under 2012, jämfört med 15,8 MSEK under 2008. Även om yoga inte kommer att vända händerna på tiden, kan det hjälpa dig att se bättre, och ä

Read More...
Hur man gör Yoga Pants

Hur man gör Yoga Pants

En av knep för att kunna göra yoga --- och göra det bra --- är att bära kläder som kommer att flytta och böja med dig. Kläder som begränsar din rörelse på något sätt kommer inte lämpar sig för yoga, som din kropp och din energi måste få röra sig så f

Read More...
Hur öppna din egen yoga studio

Hur öppna din egen yoga studio

Yoga är en populär förgången tid, vilket innebär att det kan vara en lönsam affär för dig. Om du vill öppna din egen yoga studio, bör du noggrant planera för att göra verksamheten till en framgång. Om du aldrig har startat ett företag innan, kanske d

Read More...
Hur yoga at Work

Hur yoga at Work

Långa arbetsdagar bakom ett skrivbord kan lämna dig trött, stressad, tätt och inte koncentrera sig. Införliva yoga i din arbetsdag rutin är ett enkelt sätt att uppdatera både din kropp och själ, förbättra ditt humör och din hälsa samtidigt. Office yo

Read More...
Hur man använder Yoga för ischiasnerven smärtlindring

Hur man använder Yoga för ischiasnerven smärtlindring

En av de främsta orsakerna till ischiasnerven smärta är komprimering av ischiasnerven av muskler. Ischias är inte bara smärtsamt, men det kan hålla dig från att utföra enkla dagliga sysslor. Att lindra ischiasnerven smärta och förhindra att det hände

Read More...
Hur att praktisera yoga för diafragmabråck Relief

Hur att praktisera yoga för diafragmabråck Relief

En diafragmabråck uppstår när magen sticker ut genom ett hål i membranet. Ett stort hål gör att magsyra att komma in i matstrupen som orsakar halsbränna och bröstsmärtor. Kirurgi kan bli nödvändigt med en mycket stort hål. I sin bok, "Yoga: Vägen til

Read More...
Yoga och brachialis

Yoga och brachialis

Begravd under dina biceps är brachialis, en muskel i överarmen som gör det möjligt att böja armbågen. Om du utvecklar brachialis, kan det öka armstyrka samt ge sken av en svällande biceps muskel. När du aktiverar biceps och brachialis för armbåge fle

Read More...
Hur man designar en Yoga Room

Hur man designar en Yoga Room

Även om det inte är nödvändigt att ha en yoga rum för att utöva yoga, kanske du upptäcker att skapa en speciell plats i ditt hem ger inspiration, avkoppling och ro för din yoga sessioner. Skapa en yoga rum som passar dina behov och stil. Steg 1 Hitta

Read More...
Yoga asanas för anklar

Yoga asanas för anklar

Yoga asanas för anklarna skapar flexibilitet i tårna, klackar och musklerna i fötterna för ökad smidighet. Flexibilitet och fingerfärdighet anklarna hindrar också stukningar under idrottsprestationer. Utveckla fotled styrka med yoga ökar också medvet

Read More...
Hur man blir en certifierad Yoga lärare i Los Angeles

Hur man blir en certifierad Yoga lärare i Los Angeles

Om du är intresserad av att bli en certifierad yogalärare i Los Angeles, Kalifornien, vara beredd på en mycket konkurrensutsatt marknad. Den höga efterfrågan på yogaklasser har lett till en enorm boom sedan mitten av 1980-talet, då många gym och YMCA

Read More...
Hur man bygger en Yoga backbend Bench

Hur man bygger en Yoga backbend Bench

En yoga tillbaka böjningsbänk kan hjälpa i en mängd olika asana inklusive Urdhva Dhanurasana, Supta Padangusthasana och mest hjärtöppnande sträckor. Om du vill hålla tillbaka böja under en längre tid, med hjälp av bänken kan vara en fördel i motsats

Read More...
Hur man gör Crocodile Pose i Yoga

Hur man gör Crocodile Pose i Yoga

Betraktas som en kropp-själ-disciplin, ger yoga fysiska, mentala och känslomässiga fördelar. Genom yogaställningar, såsom Makarasana eller Crocodile pose, kan du lära dig att slappna av, släppa stress, hantera ångest och kontrollera din andning, som

Read More...
Vad vill du ha på sig till Hot Yoga Classes?

Vad vill du ha på sig till Hot Yoga Classes?

Hot yoga, formellt kallad Bikram Yoga, är älskad av sina kunder för sina brännande hettan och helande ställningar. Rätt kläder kommer att se en positiv upplevelse. Idén om "less is more" ringar mycket sant när det gäller att vara bekväm i en ång

Read More...
Hur man utför de 12 Yoga Asanas

Hur man utför de 12 Yoga Asanas

De 12 grundläggande yoga asanas är kärnan i utövandet av Sivananda yoga, en form av hatha yoga. Inte alla av dessa kan göras av en nybörjare, dock, med praktik och ansträngning de flesta människor kan åstadkomma dessa som en del av en daglig yoga rut

Read More...