stärka hamstringsmusklerna

Advertisement
Hur man kan stärka hamstrings Muscles

Hur man kan stärka hamstrings Muscles

Din hamstring, den stora muskel som löper ner på baksidan av låret, innehåller tre separata muskler som har sitt ursprung i bäckenet och sträcker sig under baksidan av knäet. Styrkan i din hamstring relaterar direkt till dess förmåga att motstå tårar

Read More...
Recovery Dags för en hamstringsskador

Recovery Dags för en hamstringsskador

Hamstring stammar kan vara smärtsamt och förekommer från stretching muskeln för långt, plötsligt dra i muskeln eller en fullträff till muskeln. Ligger på baksidan av låret är skadans allvarlighetsgrad klassificeras, ett till tre, och behandling och å

Read More...
Hamstring övningar på reforma

Hamstring övningar på reforma

Pilates reforma är en plattform på en rörlig vagn med remskivor och strängar som gör att du kan justera motståndet för en mängd olika övningar. Det kan vara mycket effektivt för arbets hamstrings, de stora muskler som går från knäna upp ryggen på lår

Read More...
Hur man kan stärka tänder och tandkött

Hur man kan stärka tänder och tandkött

Dina tänder och tandkött är viktiga, och kanske undervärderade, delar av kroppen. Med åldern, karies och tandköttsproblem blir allt vanligare. Emellertid är det möjligt att förhindra och med vända en nedgång i munhygien genom att följa en serie av en

Read More...
Typer av starka House-Byggnadsmaterial

Typer av starka House-Byggnadsmaterial

Om du bygger ett hem för dig och din familj, vill du se till att den resulterande strukturen är en hållbar en som inte bara kommer att pågå en livstid, men det kommer också att vara runt när dina barn har egna barn och när dina barnbarn , också är re

Read More...
Hur man stärka svaga anklar

Hur man stärka svaga anklar

Anklarna håller den tunga jobb med att hjälpa till att stödja hela kroppen, så svaga sätta överskott stress på dina höfter och knän. Sporting svaga fotleder, som ofta sker efter en stukning eller annan skada, ökar risken för åter skada och gör det sv

Read More...
Hur man kan stärka Teardrop sektionen Runt dina knä

Hur man kan stärka Teardrop sektionen Runt dina knä

Din främre låren innefattar en grupp av fyra muskler kallas quadriceps femoris. En av dessa muskler, inre vastus medialis, har en droppform. Denna muskel sträcker sig från din mellersta inre lårbenet ner till din inre knä. Den fungerar som en extenso

Read More...
Hur kan man stärka kärlväggen Naturligtvis

Hur kan man stärka kärlväggen Naturligtvis

Kranskärlssjukdom uppstår när artärer - de stora blodkärlen att hjärtat använder för att pumpa blod från hjärtat till resten av kroppen - blir överbelastade med en fet ämne som kallas plack. Uppbyggnaden av plack kan hårdna artärerna och äventyra blo

Read More...
Vad gör en pappershandduk Stark?

Vad gör en pappershandduk Stark?

Hushållspapper har funnits sedan början av 1900-talet. Först konsumenterna inte övertygad om att en handduk gjord av papper kan vara så stark eller så absorberande som trasa handdukar de alltid hade använt. Dagens pappershanddukar används för en myri

Read More...
Hur får man sexig, starka ben

Hur får man sexig, starka ben

Att få starka och sexiga ben verkligen är inte så svårt när du kan komma förbi att behöva ägna minst 30 minuter om dagen, tre gånger i veckan till ett värde av ben rutiner. Oavsett om du vill trimma ner på låret och skapa smidigare längre ben eller o

Read More...
Har använda ett löpband stärka dina ben?

Har använda ett löpband stärka dina ben?

Stärka benen kan åstadkommas på en mängd olika sätt, bland annat regelbunden användning av ett löpband. Nyckeln till att stärka ben på ett löpband riktar de stora musklerna, kör på gradvis ökande hastighet och bränna kalorier. Löpning, eller ens gå p

Read More...
Hur man gör Ljus Lukt Stark

Hur man gör Ljus Lukt Stark

Göra ljus med starka dofter är inte svårt att göra, men det kan kräva lite experimenterande för att få doften helt rätt, eftersom alla har en annan uppfattning om hur mycket doft ett ljus ska ha. Med hjälp av högsta kvalitet dofter i allmänhet ger de

Read More...
Hur kan man stärka ansiktsmusklerna med FaceMaster

Hur kan man stärka ansiktsmusklerna med FaceMaster

I en kultur som är ungdom obssessed, vi alltid söka efter produkter som kommer att hjälpa oss i vår strävan att förbli unga tittar. Mer än så, men många av oss också vill hålla på hårt för vår hälsa. Det betyder att alla muskler i vår kropp bör utöva

Read More...
Hur man gör Starka Straw Towers

Hur man gör Starka Straw Towers

Kanske ditt barn har tilldelats ett skolprojekt för att montera en stark struktur från sugrör. Eller kanske du har lite tid på dina händer och är nyfiken på om en sådan struktur kan bildas. Oavsett anledning skapa en solid torn från strån är säkert m

Read More...
Hur man gör ögonfransar Stark & ​​Long

Hur man gör ögonfransar Stark & ​​Long

I en värld av hälsa och skönhet, har ögonfransar blivit ett stort fokus. Starkare, längre ögonfransar är det primära målet för både produkterna och kvinnor köper dem. Det finns flera saker du kan göra naturligt att främja styrkan och längden på dina

Read More...
Hur kan man stärka din höft muskler

Hur kan man stärka din höft muskler

Fyra muskelgrupper omger höfterna - de adduktorer, kidnapparna, flexors och sträck. De adduktorer, din inre lårmusklerna, är ansvariga för att hålla benen från splaying ut åt sidorna, medan kidnappare, djupare muskler belägna vid sidorna av höfterna,

Read More...
Hur vet jag om golvet är stark nog att hålla kakel

Hur vet jag om golvet är stark nog att hålla kakel

En svag och ojämn golvet är den främsta anledningen till plattor behöver repareras. De flesta hem med trä undergolv har ett lager av 1/2-tums plywood placeras över toppen av golv regel. Plywood böjer en liten mängd med rörelse, vilket kan orsaka en k

Read More...
Vilka två mineraler Gör Bones Stark?

Vilka två mineraler Gör Bones Stark?

På frågan om vad som gör ben starka, är din första tanke förmodligen kalcium. Och du skulle vara rätt. Kalcium är en av de två primära mineraler som utgör benen och som bidrar till deras styrka. Den andra mineral, som är minst lika viktigt som kalciu

Read More...
Stark urinen lukt hos spädbarn

Stark urinen lukt hos spädbarn

Spädbarn är små, men de är komplexa varelser. De kan lätt bli sjuk. Om du märker en stark urinen lukt runt ditt barn, är det viktigt att rådgöra med din läkare. Kontrollera också för andra symptom. Ditt barn kanske inte får rätt balans av kost, eller

Read More...
Hur man stärka immunförsvaret i tonåringar

Hur man stärka immunförsvaret i tonåringar

Hjälpa tonåringar ta hand om sin hälsa kommer att hjälpa dem att bli självständiga vuxna. På sitt eget sätt, tonåringar är under så mycket press som vuxna. Deras kroppar förändras och växer med hjälp av näringsämnen snabbt. De har press att prestera

Read More...