Diet & hälsa

Advertisement
Skäl att stretch för god hälsa

Skäl att stretch för god hälsa

Medan stretching är ofta inte tekniskt ses som en övning i sig, det är en viktig del av en aktiv livsstil, och dess hälsofördelar ofta underskattas. Med massor av olika sträckor tillgängliga för dig, från fullkroppsrörelser av yoga till muskelspecifi

Read More...
Hur man beräknar din pekar Rabatt för WW

Hur man beräknar din pekar Rabatt för WW

De Viktväktarna är ett program för att hjälpa en dieter att hitta ett balanserat sätt att styra kalorier. Snarare än att eliminera vissa livsmedel från kosten, Viktväktarna kräver istället bantare att beräkna var och en av sina måltider och snacks vi

Read More...
En lista över hög proteinhalt livsmedel

En lista över hög proteinhalt livsmedel

Protein används av kroppen för tillväxt, underhåll och reparation av sina celler. Det är byggstenen i muskler och hjälpmedel i ämnesomsättningen, matsmältningen och nästan varannan viktig process i kroppen. Protein är en viktig komponent när bantning

Read More...
Hur man använder Metamucil för att sänka kolesterol

Hur man använder Metamucil för att sänka kolesterol

Alltför hög low-density lipoprotein - en typ av kolesterol - är en av de främsta riskfaktorerna för hjärtsjukdom. Högt kolesterol kan vara genetisk, men det är ofta orsakas av en ohälsosam kost, brist på motion och andra livsstilsfaktorer. Förutom at

Read More...
Matpyramiden för barn

Matpyramiden för barn

Standarden matpyramiden, som utarbetats av Förenta staternas Department of Agriculture (USDA), hjälper både barn och vuxna göra smarta näringsval. Genom att följa denna pyramid, kan barnen lära sig de stora livsmedelsgrupper och deras betydelse för f

Read More...
Celiac livsmedel för att undvika

Celiac livsmedel för att undvika

Det verkar som alla är att ge upp gluten i dessa dagar, men inte alla har en medicinsk anledning att göra det. För personer med celiaki, men har även en liten bit av gluten - det protein som finns i vete, råg, korn och rågvete - kan orsaka stora prob

Read More...
De bästa vitamintillskott Brands

De bästa vitamintillskott Brands

Enligt American Journal of Epidemiology, mer än hälften av den vuxna befolkningen har kosttillskott som en del av deras hälsa ritualer. Ta vitaminer kan vara ett sätt att komplettera en balanserad kost, förbättra prestanda för kroppsfunktioner och äv

Read More...
Vete-diet Lista

Vete-diet Lista

Vete är allestädes närvarande i mjöl används för att göra bröd och pajer, och det är också dolda i vissa mindre troliga platser såsom kryddor och glass. Om du har blivit diagnostiserad med en vete allergi eller intolerans, måste du vara noga med att

Read More...
Lista över mat som inte gör dig Sura

Lista över mat som inte gör dig Sura

Äta en överdriven mängd mat som har en sur effekt på kroppen efter rötning kan orsaka problem och sjukdomar hälsa. Livsmedel har antingen en sur eller alkaliska effekt. Sura livsmedel lägga vätejoner till din kropp, och alkaliska livsmedel ta bort de

Read More...
Mest kraftfulla antioxidant

Mest kraftfulla antioxidant

Antioxidanter firas av dem som tror att de har förmågan att överladda immunförsvaret och förebygga sjukdom. De små ämnen finns i livsmedel rika på vitamin A, C och E samt mineraler som selen och zink, och i vissa växter. De försvarar kroppen mot fria

Read More...
Tips för att öka protein att donera plasma

Tips för att öka protein att donera plasma

Plasma donera kräver att du upprätthålla en hög nivå av protein för att undvika att negativt påverka din hälsa. I genomsnitt bör du förbrukar 50 till 80 gram protein per dag. Mypyramid.gov rekommenderar att vuxna äter 5-6,5 motsvarande oz. av kött, f

Read More...
Hur mycket ska en 4'6 '' Female Väg?

Hur mycket ska en 4'6 '' Female Väg?

Följ BMI rekommendationer De konventionella organ för att beräkna idealvikt är BMI, eller BMI, baserat på ett förhållande av längd och vikt. För en kvinna 4 fot, 6 inches tall, National Institute of Health rekommenderar en vikt mellan 77 och 103 pund

Read More...
Vilka livsmedel är friska för lungorna?

Vilka livsmedel är friska för lungorna?

Äta bra är viktigt för hela kroppen, inklusive lungorna. Den enkla handlingen att andas kräver en hel del energi i form av näringsämnen. Om du inte giveyour kroppar vad den behöver, kommer det sannolikt att bryta ner. Inte få rätt näring gör att du k

Read More...
Vad är orsakerna till L-lysin brist?

Vad är orsakerna till L-lysin brist?

Den mänskliga kroppen kräver aminosyror, såsom L-lysin för tillväxt och vävnadsläkning. En brist på detta näringsämne kan resultera i en trög immunsystem som saknar förmågan att kämpa mot munsår, bältros och andra herpesvirus. Otillräcklig Protein Fö

Read More...
Förteckning över livsmedel rika på selen

Förteckning över livsmedel rika på selen

Du måste inkludera selen, ett mineral som vanligen finns i marken av Nordamerika, i din kost för god hälsa. Normala verksamhet sköldkörteln och immunsystemet beror på selen. För mycket kan orsaka biverkningar. Emellertid överdoser är sällsynta. Veget

Read More...
Tomat soppa diet

Tomat soppa diet

När det kommer till viktminskning, kostrekommendationer kommer från överallt. Weeding genom dem tar betydande arbete. Du måste söka reda på sanningen, avslöja myterna och välja en plan som fungerar för dig. Tomatsoppa kost är ett alternativ. Innan du

Read More...
Hur man kan bli av Chin Flab

Hur man kan bli av Chin Flab

Chin flab, mer allmänt känd som en "dubbelhaka" är ett överskott av fett som presenterar sig direkt under hakan. Denna överskottsmängd av fett skapar utseendet på en andra haka. Chin flab förekommer ofta hos äldre samt personer som är överviktig

Read More...
Sockerfritt Popsicle näringsinformation

Sockerfritt Popsicle näringsinformation

En sockerfri Popsicle är ett hälsosamt alternativ att välja eftersom det är mycket låg i kalorier. För att klassificeras som sockerfria, måste den innehålla mindre än 1/2 gram socker per portion. En sockerfri Popsicle består av nästan 95 procent vatt

Read More...
Keso Crash Diet

Keso Crash Diet

Crash diet är aldrig en långsiktig lösning för att uppnå viktminskning, men om du behöver för att passa in den speciella part outfit eller vill förlora några pounds snabbt, prova en keso Crash Diet. Förutom snabb viktminskning, är ett av de mest popu

Read More...
Hur man undviker GMO-livsmedel

Hur man undviker GMO-livsmedel

De kontroversiella genetiskt modifierade (GM) livsmedel, känd av motståndare som "Frankenfoods" in livsmedelsbutiker historia bilden i 1990-talet. Eftersom forskarna inte har fullständig förståelse av dessa livsmedel, som delas in i tre grupper

Read More...