Friska

Advertisement
Hur man gör friska Crock-Pot Chili

Hur man gör friska Crock-Pot Chili

Matlagning frisk chili hemma är en enkel uppgift, och förbereda den i en lerkruka potten gör det ännu enklare. Att låta ingredienserna för att bromsa kock för bara några timmar ger tjock och rejäl chili med anbud, smakrikt kött. Du kan använda alla k

Read More...
Hur man missa aldrig frukost igen

Hur man missa aldrig frukost igen

Usch, det är morgon igen. Slog du snooze-knappen en alltför många gånger och nu du försöker få redo på rekordtid? När du måste välja mellan att bära en acceptabel outfit och få en näringsrik måltid i magen, frukost vanligtvis blir kvar i dammet. Tja,

Read More...
Hemlagad låg Carb frukost Burrito

Hemlagad låg Carb frukost Burrito

Medan vakna upp till en varm, fullastad frukost burrito är ett trevligt sätt att börja dagen, tenderar den traditionella versionen vara full av kolhydrater och fett. För att minimera carb belastning, kan du använda grönkål i stället för en tortilla.

Read More...
Vegetariskt Batat Black Bean Enchilada Recept

Vegetariskt Batat Black Bean Enchilada Recept

Letar du efter en ny mexikansk-inspirerade maträtt som är enkelt att förbereda och roligt att dela med vänner eller familj? Kolla inte vidare! Autentiska mexikanska enchiladas använder vanligtvis corn tortillas och fylls med kött eller ost. Denna ick

Read More...
Hur BBQ laxfiléer i stanniol

Hur BBQ laxfiléer i stanniol

Grilla laxen är lika enkelt som att grilla något annat kött, och det tar bara ca 15 minuter att förbereda. Även om du kan laga huden på lax rakt på grillen, placera filéer i en foliepaket är lika enkelt och gör en no-mess, utan problem grillning erfa

Read More...
Här är alla planteras du bör äta här Fall

Här är alla planteras du bör äta här Fall

Det finns i princip två typer av människor i världen: de som älskar planteras och de som helt enkelt tolererar dem. Om du tillhör den senare kategorin finns det fortfarande hopp - du bara inte förbereda dem rätt. Hösten ger en ny meny med läckra plan

Read More...
Hur man gör hemmagjord Protein Skakningar för barn

Hur man gör hemmagjord Protein Skakningar för barn

Piska upp en snabb, hälsosam och välsmakande proteinshake som smakar som dessert är ett bra sätt att tillfredsställa ditt barns hunger och (ibland picky) gom, medan bränslepåfyllning dem med protein. Några enkla att dölja livsmedel som är fulla av pr

Read More...
Green Curry-inspirerade Broccoli & Chicken Soup Recept

Green Curry-inspirerade Broccoli & Chicken Soup Recept

Detta är en enkel gryta måltid som är perfekt för upptagna veckonätter. Hjärtligt men ändå lätt, användningen av thailändska kryddor lägger ett slag till de ödmjuka broccoli. Allvarligt - det sammetslen konsistens av denna soppa lirka "inte den störs

Read More...
Hur man gör Overnight Oatmeal

Hur man gör Overnight Oatmeal

Övernattning havregryn är en fantastisk frukost som serveras kall och kan göras året runt. Blanda bara havregryn med mjölk och andra önskade ingredienser, låt den stå över natten och vakna upp till en no-krångel frukost. Du kan göra detta hälsosam fr

Read More...
Hur man gör Spicy Veggie Burger Patties

Hur man gör Spicy Veggie Burger Patties

Veggie hamburgare gör en tillfredsställande måltid och är lätta att göra hemma. Medan vissa färdigköpta veggie hamburgare har rykte om sig att vara intetsägande, eller ens ohälsosamt, kan du krydda upp hemlagad veggie biffar på många sätt. Kombinera

Read More...
Hur man Packa perfekt lunch för skolan

Hur man Packa perfekt lunch för skolan

Om att få dina barn redo för skolan varje dag var inte tillräckligt hårt - från att rulla dem ur sängen i tid, att samordna fashionabla kläder, att lägga sista handen vid läxor, skönt! - Det finns alltid den extra stress packa en lunch. Och varför kä

Read More...
10 hälsosamma alternativ till Thanksgiving favoriter

10 hälsosamma alternativ till Thanksgiving favoriter

Tacksägelse middag har ett dåligt rykte för att vara överseende och ohälsosamt, men det är möjligt att göra måltiden så frisk som det är roligt. Välj ljust kött från rostade Turkiet och plocka friskare sidor, liksom de tio recepten nedan, och du kan

Read More...
Hur man gör Hawaiian Ahi Poke aptitretare

Hur man gör Hawaiian Ahi Poke aptitretare

På senare tid har peta tonfisk blivit mycket populära, och med goda skäl. Hawaiian mat slutligen har sin stund efter i hälarna på andra populära asiatiska köket, såsom thailändska och koreanska. Traditionellt är peta tonfisk med färska sätt tonfisk b

Read More...
Hur man lagar en fläskfilé i ugnen

Hur man lagar en fläskfilé i ugnen

Fläskfilé är en snabb och enkel måltid att tjäna någon kväll i veckan; perfekt för företag eller helt enkelt för din hungrig familj. I den här guiden kommer jag visa dig hur man steka en fläskfilé i ugnen utan att låta det bli torr. Med denna grundre

Read More...
Flourless Black Bean Fudge Brownies

Flourless Black Bean Fudge Brownies

När det gäller desserter, brownies är enkel att sälja - oavsett söt, rik, sliskig, fluffigt eller fudgy. Om du måste begränsa eller utelämna gluten i kosten, dessa poliser svarta bönor brownies kan du njuta av dessert medan hålla sig till kosten begr

Read More...
Hur man gör pasta Använda Zoodles

Hur man gör pasta Använda Zoodles

En stor skål med pasta är svårt att vägra, men det är ibland svårare att stoppa dig från att känna någon efter måltid beklagar: måltiden var alltför tung, alltför saknar planteras, alltför mycket. Men ersätta pasta för Zoodles - aka, isbergssallad nu

Read More...
Dessa Sallader par perfekt med Pizza

Dessa Sallader par perfekt med Pizza

Fre-yay! När helgen slutligen anländer, kan du dregla vid blotta tanken på att ha en varm, ostliknande pizza för middag. Men i stället för att förstöra en vecka av sunt äta och efterarbete utöva Downing skiva efter gyllene skiva tillsammans ett dussi

Read More...
Omega-3 Vegetariskt omelett recept

Omega-3 Vegetariskt omelett recept

Lägg till en hälsosam dos av omega-3 och omega-6-fettsyror en veggie omelett genom att lägga till hampafrön, Chia frön eller linfrön till dina ägg före tillagning. Omega fettsyror är hjärt- och hälsosamma för hjärnan enkelomättade fetter, som är avgö

Read More...
Hur man gör en brasiliansk Acai Bowl

Hur man gör en brasiliansk Acai Bowl

Acai bär kommer från Brasilien och är fulla av antioxidanter, omega fettsyror, B-vitaminer, vitamin K och fiber. Brasilianska acai skålar har vunnit popularitet och serveras på olika kaféer landet. Dessa mångsidiga skålar är fulla av näringsämnen och

Read More...
Skär ner på kolhydrater med denna välsmakande frukost Gryta recept

Skär ner på kolhydrater med denna välsmakande frukost Gryta recept

Medan trösta frukost livsmedel har rykte om sig att vara ohälsosam och laddade med kolhydrater, är det fullt möjligt att skapa en god och näringsrik frukost recept low-carb. Frukost grytor (liknar en frittata) är lätt att baka, foder massor av männis

Read More...