Viktväktarna Fakta

In Hälsa
Advertisement

Viktväktarna Fakta


I över 40 år har Viktväktarna varit synonymt med diet och viktminskning. Du vet förmodligen någon som har varit på tyngdtittare vid ett eller annat tillfälle, eller har åtminstone sett reklam eller annonser för programmet. I den ständigt föränderliga dietindustrin där nästa mirakel diet tycks alltid vara rätt runt hörnet, hur har Viktväktarna fortsatte att växa och frodas?

Historia

Jean Nidetch grundade tyngdtittare enkelt och ekologiskt i sin Queens hem. Tillbaka i 1961, trött och frustrerad med jojo-bantning, Nidetch nått ut till en grupp överviktiga vänner. Tillsammans gick de på en diet, möte en gång i veckan för att diskutera sina triumfer och kamp. Gruppen var framgångsrik och växte snabbt i antal, och 1961 Jean införlivas sin idé till ett företag som heter Viktväktarna. Hon utvecklade en uppsättning äta program och anlitade ledare att genomföra möten för att hjälpa dieters lyckas.

Filosofi

Viktväktarna anser att kosten är bara en del av ledande en välbalanserad och hälsosamt liv. Förutom sunda val mat, de uppmuntrar emotionella hälsa och motion genom sitt program. Möten fokuserar på ansvarsskyldighet, gruppstöd och fira framgång.

Program

Även om utformningen av den tyngdtittare programmet har ändrats genom åren, är huvudfokus fortfarande samma: kaloriintaget. Planen är utformad för att spåra dagligen äta, och tilldelar dig ett fast belopp du kan konsumera. Det nuvarande programmet fokuserar på "punkter", som är värden som tilldelats särskilda livsmedel. Antalet poäng du tillåts per dag beror på din nuvarande vikt och de mål du vill uppnå.

Planen kräver inte dig att äta färdigförpackade eller Viktväktarna märkes livsmedel. Ändå har de ett urval av livsmedel som snacks, skakningar och frysta förrätter samt kokböcker och mätverktyg utformade för att fungera i samband med programmet om du väljer.

In Person och Online

Du kan ansluta Viktväktarna efter:

  • Registrerar dig på en Viktväktarna centrum där du kommer att väga i vecko innan du deltar din ledare-ledda mötet.

    Registrerar dig för att delta i programmet hemma på nätet, med möjlighet att spåra din dagliga kost och framsteg via Viktväktarna interaktiv webbplats.

Kosta

Från och med september 2009 är prissättningen på följande sätt:

Traditionella möten: registrera online eller på ett centrum för en månadskort på $ 39,95 / månad (inkluderar prenumeration på Viktväktarna eTools, en interaktiv online-resurs.

Online program: registrera online på $ 46,90 för den första månaden, $ 16,95 / varje ytterligare månad.

Observera att Viktväktarna prisändringar från tid till annan som bygger på kampanjer och specialerbjudanden.

You may also read!

Hur man korrekt använder en Viktväktarna Points Calculator

Hur man korrekt använder en Viktväktarna Points Calculator

En tyngd punkter kalkylator är ett bra verktyg som du kan använda för att lägga upp den näringsmässiga fakta från mat för att omvandla dessa siffror till en tyngd som ska användas med deras system. En tyngd poäng kalkylator måste användas på rätt sät

Read More...
Hur många poäng per dag för Viktväktarna?

Hur många poäng per dag för Viktväktarna?

Viktväktarna planen är inte bara ett paraply plan som varje människa följer. Enligt Viktväktarnas hemsida, är program som bygger på en daglig punkter "budget", och omfattar olika mål punkt värde beroende på din vikt. Du kan hålla reda på punkter

Read More...
Fakta Om hampa Vs.  Bomull

Fakta Om hampa Vs. Bomull

Hampa och bomull erbjuder två viktiga källor till fibrer som behövs vid tillverkning av kläder och andra produkter. I motsats till petroleumbaserade syntetmaterial, båda är förnybara resurser som jordbrukare har planterat i hundratals år. När man jäm

Read More...
Intressanta fakta om Sydpolen

Intressanta fakta om Sydpolen

Sydpolen, den sydligaste punkten på jorden, ligger på kontinenten Antarktis. Få människor gå dit, det har också några bofasta och det finns inga uppgifter om någon grupp någonsin lever det, kan du reser till det på en tur-styrd expedition. Sydpolen ä

Read More...
Fakta om Näsdukar

Fakta om Näsdukar

Näsdukar har en mängd olika användningsområden: från modetillbehör till hälso- och skönhetshjälpmedel, har dessa små bitar av duk hade en värdefull inverkan på många generationer. Historia Näsdukar (även känd som näsdukar) har funnits sedan det fjort

Read More...
Oregon Trail Fakta för barn

Oregon Trail Fakta för barn

Oregon Trail började som en väg som ursprungligen skära av indianer, som senare utökades med vita pälshandlare. Den senare användes under västerut expansionen av bosättare i Nordamerika till Stillahavskusten. Här är några intressanta barnvänliga fakt

Read More...
Roliga fakta om papper flygplan

Roliga fakta om papper flygplan

Papper flygplan har fascinerat barn och vuxna runt om i världen för generationer. En enkel leksak för vissa, en flygteknisk forskning verktyg för andra, kan papper flygplan vikas in i en mängd olika utföranden, från enklare dart och segelflygplan til

Read More...
Hur att följa Viktväktarna under graviditeten

Hur att följa Viktväktarna under graviditeten

Viktväktarna inte officiellt tillåter gravid kvinna att aktivt delta i deras program. En kvinna ska aldrig försöka börja följa Viktväktarna under graviditeten; Däremot kan en kvinna som har följt Viktväktarnas program för en lång tid enkelt ändra den

Read More...
Slumpmässiga fakta om Mobiltelefoner

Slumpmässiga fakta om Mobiltelefoner

Den genomsnittliga personen i USA endast använder sin mobiltelefon för 12 till 18 månader innan de köper en ny. De flesta människor i Förenta staterna äger tre eller flera utgångna mobiltelefoner. Cirka 250 till 300 miljoner mobiltelefoner används i

Read More...