Vilka är biverkningarna av arbetar nattskift?

In Karriär & Arbete
Advertisement

Vilka är biverkningarna av arbetar nattskift?


Vissa jobb kräver anställda att arbeta nattskift. Specifikt dessa jobb är vanligtvis i fabriker eller stora butiker att lagerprodukter under natten. Dessutom har många läkare och sjuksköterskor arbetar nattskift för att ordentligt hand om sina patienter dygnet runt. Arbetar nattskift innebär ofta bättre pengar, men som också kommer med negativa biverkningar som kan äventyra resultatet - och, viktigast av allt, din hälsa.

Utmattning

Människokroppen är naturligtvis benägen att arbeta under dagen och sova på natten. Så naturligtvis, kommer att arbeta nattskift ta en justering. Om du arbetar nattskift på en regelbunden basis, kan det faktiskt vara enklare än att arbeta en kväll i veckan, till exempel. Din kropp kommer att kunna anpassa sig till denna nya rytm vila och arbete. Men enligt National Sleep Foundation, kan konstant utmattning vara en del av livsstilen arbetar nattskift.

sömn~~POS=TRUNC

Förutom utmattning och allmän trötthet från att arbeta nattskift, kan sömn frågor och störningar, även när din kropp har möjlighet att få vissa shut-eye. Många människor har svårt att somna och att sova under dagtid. Istället för att få en fullständig åtta timmars sömn, vilket är vad de flesta människor behöver, är det typiskt för nattskiftarbetare att bara ta en lång tupplur efter deras skift. Sömnlöshet är också en biprodukt av nattskift.

Social och relationsproblem

Eftersom många sociala händelser inträffar under kvällen, människor som arbetar nattskift miste om viktiga möjligheter relationsskapande. I det långa loppet kan det vara skadligt för relationer, särskilt äktenskap. När makarna ser sällan varandra eller sällan gå till sängs tillsammans, kommer det att påverka deras kommunikation och sexliv.

Depression

Depression och humör instabilitet sannolikt kommer att uppstå med alla dessa andra faktorer som spelar in. Utmattning, sömnproblem, personliga och relationella frågor och andra hälsofrågor, med tiden, kan leda till depression om inte tas om hand på rätt sätt. Enligt National Sleep Foundation, kan du undvika dessa problem genom att arbeta med andra under din skift, ta tupplurar under din skift och att inrätta en stödgrupp med andra anställda för att diskutera de frågor som ni står inför.

You may also read!

Effekterna av arbetar nattskift på depression

Effekterna av arbetar nattskift på depression

En mängd olika branscher anställa arbetstagare under nattskiftet, vilket kräver de anställda att anpassa sig till en helt ny tidtabell. Olyckligtvis kan arbetar nattskift att ha en betydande effekt på förekomsten och svårighetsgraden av depression. E

Read More...
Nackdelar arbetar nattskift

Nackdelar arbetar nattskift

Eftersom många företag verksamma 24 timmar per dag, det finns jobb som kräver natten eller nattskiftet anställda. Även om det är sant att arbeta i nattskift har fördelar - högre löner och mindre övervakning - det har också flera nackdelar. Hälsoprobl

Read More...
Fördelarna med arbetar nattskift

Fördelarna med arbetar nattskift

Många människor ser nattskiftet som en sista utväg. Sova under dagen och arbetar hela natten har sina nackdelar, särskilt när det gäller din hälsa och sociala liv. Men det finns vissa fördelar med att arbeta nattskift om du kan anpassa sig till den o

Read More...
Vilka är biverkningarna av blodtrycksmedicin

Vilka är biverkningarna av blodtrycksmedicin

Högt blodtryck kallas tyst killer av goda skäl. Lämnas obehandlad kan det skada hjärnan, hjärtat, njurarna och levern, orsaka hjärtattacker, och leda till stroke. Men vissa människor är försiktiga om att ta blodtryck medicin eftersom de är rädda de e

Read More...
Vilka är biverkningarna av Lida?

Vilka är biverkningarna av Lida?

Lidadaidaihuabantningen är en viktminskning tillägg annonseras som innehåller "olika örtextrakt." Sanningen är att lida innehåller sibutramin, ett läkemedel som har potential att orsaka skadliga biverkningar. Betydelse I början av 2009 utfärdade

Read More...
Vilka är biverkningarna av diabetes?

Vilka är biverkningarna av diabetes?

Diabetes är ett tillstånd där det inte finns något botemedel. Det påverkar mer än 20 miljoner amerikaner varje år, och även om det kan hanteras, det finns biverkningar som härrör från det. Dessa biverkningar kan vara allt från enkla svampinfektioner

Read More...
Vilka är biverkningarna av Fosamax?

Vilka är biverkningarna av Fosamax?

Fosamax är ett namn version av receptbelagda läkemedel alendronat. Trots dess effektivitet på att förebygga och behandla osteoporos, utgör Fosamax en risk för biverkningar hos vissa patienter. Typer av vanliga biverkningar De vanligaste biverkningarn

Read More...
Vilka är biverkningarna av hårbotten Med?

Vilka är biverkningarna av hårbotten Med?

Scalp Med är en håravfall behandling för både kvinnor och män. Scalp Med arbetar i tre steg: NutriSol-rm innehåller mineraler, aminosyror, näringsämnen och örter som påverkar hårsäckarna; Vitadil hjälper åter växa håret och stoppa håravfall; Cortex E

Read More...
Tips om arbetar nattskift

Tips om arbetar nattskift

Att arbeta nattskift innebär att vara vaken när andra människor är sover och försöker sova när större delen av världen är aktiv. Medan vissa människor tar mycket väl att arbeta sent på natten, andra människor tycker att övergången kan ta lite tid och

Read More...