Vilka är de tecken och symtom på undernäring

In Hälsa
Advertisement

Vilka är de tecken och symtom på undernäring


Trend kost och räkna kalorier kan hjälpa dig att gå ner i vikt du önskar, men du kan utelämna vissa nödvändiga näringsämnen som kan orsaka din kropp att vara undernärda. Ibland är de tecken och symtom på undernäring upptäcktes för sent och kan kräva en vistelse på sjukhuset.

Irritabilitet

Dåligt humör kan hända alla, men om du är på dåligt humör hela tiden, kan detta vara ett tecken på att du inte får tillräckligt med näringsämnen för att hålla din energi ihållande och din sprit hög.

Utmattning

Att äta regelbundet hjälper till att hålla din ämnesomsättning aktiv genom att bränna energi som tillhandahålls av näringsämnen i den mat du äter för att hålla dig rör sig längs hela dagen. Förneka själv vissa näringsämnen eller några näringsämnen kommer att orsaka dig att känna sig trött och sliten ut innan dagen har även börjat.

Viktminskning

Gå ner i vikt är sannolikt målet med din diet, men överdriven viktminskning och aptitlöshet är viktiga tecken på att du är undernärda. Samråd med en nutritionist, och efter en uppsättning diet plan, kommer att hjälpa dig gå ner i vikt på rätt sätt samtidigt som din aptit.

svaga muskler

Din kropp behöver tillräckligt med protein för att reparera sår och växa muskler. Protein näringsämnen är viktigt att hålla dig frisk och hindrar dig från att känna sig svag.

hudförändringar

Ett gott tecken på undernäring är hur din hud förändras. Huden är en viktig, och ibland glöms bort, organ i kroppen och kräver vatten och näringsämnen från den mat du äter för att hålla dig säker från virus och bakterieangrepp.

Hår Ändringar eller förlust

Att sätta din kropp i ett tillstånd av undernäring kommer att orsaka håret att falla ut eller bli torrt, sprött och tråkig.

You may also read!

Vilka är de tecken och symtom på Low Protein?

Vilka är de tecken och symtom på Low Protein?

Låg protein är ett allvarligt, globalt problem som orsakas av brist på eller otillgänglighet av kost rik på protein. Effekterna i samband med låg protein kan få allvarliga konsekvenser. Liten eller ingen protein i kosten kan leda till allvarliga sjuk

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på hjärtproblem?

Vilka är de tecken och symtom på hjärtproblem?

Erkänner tidiga tecken på hjärtproblem kan du söka medicinsk rådgivning och behandling, och göra livsstilsförändringar för att förhindra en eventuell hjärtattack eller stroke. Tecknen varierar, så det är viktigt att vara medveten om din egen kropp. O

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på nedre ryggsmärtor under graviditeten?

Vilka är de tecken och symtom på nedre ryggsmärtor under graviditeten?

Smärta i nedre ryggen är ett vanligt klagomål av graviditeten, och det kan orsakas av många förändringar som sker i kroppen, såsom att flytta hållning eller avkopplande ligament. Lägre ryggont är vanligtvis lätt att upptäcka eftersom, som namnet anty

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på hög Sköldkörtel antikroppar?

Vilka är de tecken och symtom på hög Sköldkörtel antikroppar?

Närvaron av sköldkörtel antikroppar kan vara en indikator på några olika sjukdomar. Men innan läkaren skickar dig för ett test för antikroppar, kan du vara visa tecken och symtom på dessa sjukdomar. Det är viktigt att känna igen och förstå symptom fö

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på herpes hos spädbarn?

Vilka är de tecken och symtom på herpes hos spädbarn?

Herpes hos spädbarn inträffar när barnet förvärvar sjukdomen från sin mor vid leveranstillfället. Barnet är mer benägna att kontraktet herpes om mamman har ett utbrott vid leveranstillfället. För att minska risken för infektion, kommer utövare brukar

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på femoral Aneurysm?

Vilka är de tecken och symtom på femoral Aneurysm?

En aneurysm är en utbuktning i väggarna i en artär som liknar en ballong som, om den spricker eller brister, kan orsaka intensiv inre, okontrollerbar blödning. I de flesta fall är små aneurysmer aldrig diagnostiserats, även om större kan vara. Den va

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på MS i nacken?

Vilka är de tecken och symtom på MS i nacken?

Multipel aclerosis, eller MS, är ett av flera störningar i myelinhöljet som täcker nervtrådarna runt ryggraden. Skadorna på detta hölje gör den känsliga centrala nervsystemet att läcka ut vätska och utlöser "feltändningar" längs nervimpulser och

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på överaktiv binjurarna?

Vilka är de tecken och symtom på överaktiv binjurarna?

Binjurarna, som University of Maryland Medical Center (UMMC) förklarar är små körtlar som ligger ovanpå njurarna. Dessa körtlar producerar hormoner som kallas kortikosteroider som påverkar många av kroppens funktioner. Kortikosteroider är involverade

Read More...
Vilka är de tecken och symtom på bipolär sjukdom hos spädbarn?

Vilka är de tecken och symtom på bipolär sjukdom hos spädbarn?

Bipolär sjukdom har tidigare ansetts en psykisk störning som påverkas främst vuxna. Men på senare år har antalet avkommor och spädbarn som diagnostiseras med sjukdomen stigit. Bipolär sjukdom kännetecknas av oregelbundna humörsvängningar, från förhöj

Read More...