Vitamin E Biverkningar

In Hälsa
Advertisement

Vitamin E Biverkningar


En fettlösligt vitamin, vitamin E fungerar som en antioxidant i kroppen. De två formerna av vitamin E är kända som tokoferoler och tokotrienoler. Alfa-tokoferol är den vanligaste formen och den enda aktivt underhålls av din kropp. Det finns naturligt i vissa livsmedel, inklusive olivolja, raps och solrosolja, mandel, jordnötter, spenat, morötter och avokado. Vitamin E finns även som ett tillägg i form av mjuka geler, tabletter eller kapslar och finns i olika hudvårdsprodukter. Även om det inte finns några skadliga biverkningar från att konsumera livsmedel med vitamin E, kan höga doser i tillägg orsaka allvarliga biverkningar.

Recommended Dietary Allowance

Den Kost och näring styrelsen vid Institute of Medicine har satt kostrekommendationer för alfa-tokoferol baserat på ålder och kön. RDA för både män och kvinnor över 14 år är 15 milligram, eller 22.4 internationella enheter. Kvinnor som är gravida eller ammande behöver 15 milligram till 19 milligram, respektive. Den övre tolerabla intaget av vitamin E i tillägg form är 1000 milligram, eller 1.500 internationella enheter; detta inkluderar vitamin E som du får från livsmedel och kosttillskott. Du bör tala med din läkare innan du tar något tillskott med vitamin E.

Risk för kraftig blödning

E-vitamin kan hämma blodkoagulering - det förhindrar blodplättar, blodkroppar som gör blodproppar, från att aggregera och hämmar aktiviteten av andra koagulationsfaktorer. Om du tar något antikoagulerande läkemedel samtidigt som vitamin E-tillskott, kan detta öka risken för blödning. Långvarig användning av vitamin E tillskott ovanför den övre gränsen bör diskuteras med din läkare på grund av den ökade risken att få en blödning. På grund av denna fara, om du tar en E-vitamintillskott och planerar att ha elektiv kirurgi, prata med din läkare om avbryta det innan din operation.

Möjlig risk för prostatacancer

En stor uppföljningsstudie från deltagare i en klinisk studie som publicerades i en oktober 2011 frågan om Journal of American Medical Association visade att män som konsumerar ett dagligt tillskott som innehåller 400 internationella enheter av vitamin E under loppet av tre år var på en signifikant ökad risk för att utveckla prostatacancer. Forskarna drog slutsatsen att det fortfarande behövs en långsiktig uppföljning för att avgöra om den ökade risken för prostatacancer i samband med baslinjen blodnivåer av vitamin E och om det fanns några förändringar i gener som kan ge upphov till en människas risk att utveckla prostatacancer.

Potential för fosterskador

Hög moderns intag av vitamin E-tillskott har associerats med en ökad risk att utveckla medfött hjärtfel hos spädbarn. En studie i 2014 frågan om födelsedefekter Research Part A: Klinisk och molekylär Teratology fann ett signifikant samband mellan en hög maternal intag av vitamin E och medfödda hjärtfel. Andra missbildningar som finns i studien ingick anorektal atresi och hypospadi. Forskarna drog slutsatsen att ytterligare undersökningar behövs för att observera mängden vitamin E tillskott i samband med ökad risk att utveckla dessa missbildningar.

You may also read!

Kalcium och vitamin D Biverkningar

Kalcium och vitamin D Biverkningar

De flesta människor vet att kalcium förhindrar benskörhet, en ben försvagning sjukdom, och vitamin D förhindrar rakitis, ett ben missbildning tillstånd hos barn. Medan listan av fördelarna med normala nivåer av kalcium och vitamin D kan gå på och på,

Read More...
Alltför mycket vitamin B12 Biverkningar

Alltför mycket vitamin B12 Biverkningar

Vitamin B-12, även känd som metylkobalamin, är ett viktigt näringsämne, men du behöver bara en begränsad mängd av det. National Institutes of Health rekommenderar 2,4 mikrogram per dag för vuxna, medan gravida och ammande kvinnor behöver 2,6 till 2,8

Read More...
Biverkningar av för många B-vitaminer

Biverkningar av för många B-vitaminer

Amerikaner spenderar miljarder dollar på vitaminer varje år. Den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration (FDA) varnar att vissa vitamintillskott kan orsaka vissa hälsorisker om de tas vid högre doser än vad som rekommenderas. Amerikaner

Read More...
Biverkningar av vitamin D

Biverkningar av vitamin D

Vitamin D är mest känd som "Sunshine vitamin" eftersom människor behöver solen för att producera D-vitamin naturligt. Många vanliga livsmedel är berikade med vitamin D, inklusive frukostflingor, mjölkprodukter och bröd. Historia D-vitamin produc

Read More...
Biverkningar och fördelar med Alpha liponsyra

Biverkningar och fördelar med Alpha liponsyra

En antioxidant som naturligt är förekommer hos människor, kunde alfaliponsyra (ALA) har flera hälsofördelar, bland annat hjälp för dem med diabetes, glaukom och multipel skleros. Även ALA finns i vissa livsmedel, att uppleva dess maximal nytta, måste

Read More...
Biverkningar av för mycket vitamin D-3

Biverkningar av för mycket vitamin D-3

Ta för mycket av någon typ av vitamin D, däribland D-3, höjer kalciumnivåer i kroppen, vilket leder till hyperkalcemi. Även hyperkalcemi är inte vanligt hos friska personer, om du tar en hög dos tillägg under en längre tid, dina D-vitaminnivåer blir

Read More...
Biverkningar av vitamin D 1000 IE

Biverkningar av vitamin D 1000 IE

Vitamin D 1000 IU även känd som vitamin D3, är en viktig vitamin för korrekt kroppsfunktion. Detta vitamin är den enda som kroppen kan tillverka på egen hand med hjälp av solljus genom UVB-strålar. Men på grund av problem i samband med hudcancer, mån

Read More...
Biverkningar av vitamin B12 Sublingual 2500 mg

Biverkningar av vitamin B12 Sublingual 2500 mg

Till skillnad från vissa kosttillskott, har vitamin B12 en ansenlig mängd forskning som stöder dess påverkan på människans fysiologi. Vitamin B12 är väl accepterat av både allopatiska och naturläkemedel samhällen som mikronäringsämnen som kan stödja

Read More...
Vitamin A-palmitat Biverkningar

Vitamin A-palmitat Biverkningar

Vitamin A-palmitat är en syntetisk version av vitamin A som förekommer naturligt i livsmedel djur källor. Den utvecklades för att befästa låg fetthalt och fettfria mjölkprodukter, vars naturliga vitamin A har rivits bort i fettborttagningsprocessen.

Read More...